【步骤图】凉拌西兰花 （健康减肥餐低脂好吃易做）的做法
凉拌西兰花 （健康减肥餐低脂好吃易做）
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作者： 不想当司机的管家不是好厨子
为了减肥，晚饭少吃点，又容易做，又好吃 用料
西兰花 1朵 大蒜 4瓣 酱油 3勺 醋 3勺 香油 2勺 盐 3克 白糖 5克凉拌西兰花 （健康减肥餐低脂好吃易做）的做法步骤
步骤 1
西兰花拆成小朵，洗净，加盐和纯净水浸泡半小时
步骤 2
起锅烧水，水中加盐和几滴油。（这样焯水的西兰花色泽更加明亮）
步骤 3
水烧开后，将浸泡好的西兰花倒入锅内。
步骤 4
焯水一分钟，捞出，晾凉，备用
步骤 5
在晾凉的西兰花中加入醋，酱油，蒜末，盐，糖 ，香油，搅拌均匀
步骤 6
装盘，开饭喽
凉拌西兰花 （健康减肥餐低脂好吃易做）的小贴士
- 不喜欢吃蒜的小伙伴可以不放
菜谱创建时间：2020-05-04 08:10:15
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