节假日难免发胖，减肥清肠成了很多人的任务。用果汁帮助增加饱腹感，无负担同时均衡营养，对身体也是很有好处的。TRIBE有机餐厅的美国主厨Brandon提供了两种果汁的做法，容易而且绝对美味，不妨一试哦。
建议都用有机的食材哦，并且不用削皮。有机水果蔬菜的表皮接受更多的阳光，所含维生素和营养的丰富程度更高。用更低的消耗，创造更高的价值。
原料：
A：罗勒梨汁
日本罗勒150克
梨1050克
柠檬90克
姜22.5 克
甜菜250克
B:迷迭香苹果汁
苹果700克
羽衣甘蓝500克
柠檬100克
迷迭香叶20克
步骤：
A：罗勒梨汁
1、将柠檬两端切除；
2、切皮，尽可能保留白茎；
3、把柠檬切成小块，用榨汁机搅拌；
4、将梨切片；
5、将梨片放入榨汁机，混合搅拌；
6、用汤匙给姜去皮，尽可能少去；
7、姜块切细放入榨汁机；
8、将日本罗勒放入榨汁机；
9、给甜菜去皮、切块，放入榨汁机；
10、大功告成，可以尽情享受啦！
B: 迷迭香苹果汁
1、将柠檬两端切除；
2、切皮，尽可能保留白茎；
3、把柠檬切成小块，用榨汁机搅拌；
4、将苹果切片；
5、将苹果片放入榨汁机；
6、剥掉迷迭香叶子只留茎，然后混合；
7、放入羽衣甘蓝；
8、大功告成，可以尽情享受啦！
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