怎么样减肥比较健康？
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怎么样减肥比较健康？
6 次浏览2007.09.29 提问
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2007.09.29 回答
我觉得最健康的减肥方法是做运动。 跑步游泳之类的.游泳可以让全身都运动起来，让全身都得到减肥 电视里有说在原地跑步效果不错。 当然，吃东西也有讲究。 吃东西的时候细细咀嚼，可以让肠胃减少些负担 有些东西肠胃消化不好则变成脂肪。 千万不要以不吃饭等方式减肥。 因为现在是青春期，长身体的时候，这样不利于身体。
2007.09.29 回答
为了减肥，而去吃减肥药.泻药 这是非常不明智的选择 要想要健康的减肥 并没有短时间内的方法 要靠你自己长时间的坚持 注意饮食（切忌暴饮暴食，多食蔬菜水果） 适当运动（适当就行，不要过度）
其他回答(3条回答)
2007.09.29 回答
我知道个好方法,就是在酸奶里加绿茶粉,效果不错呢!我试过
2007.09.29 回答
跑步脚粗额... 我的方法:吃泻药.. 卜过楼组最好不要去试,因为会...哈哈
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