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咖啡的作用和副作用

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2024-12-14 20:50

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咖啡的作用和副作用

张晓伟营养科副主任医师河北省人民医院三甲咨询

咖啡的作用和副作用具体如下：

1、提神醒脑、缓解脑力疲劳：适当地喝咖啡，有着一定的提神醒脑作用，因为咖啡当中富含有一定量的咖啡因，而咖啡因能够很好的兴奋身体的交感神经，使得精神得到提振。因此对于脑力工作者，容易出现的精神倦怠、思维反应能力下降、记忆力差、反应迟钝。如果适当地喝咖啡，通过其中的咖啡因刺激交感神经，有着很好的提神醒脑、缓解脑力疲劳的作用；

2、止疼：咖啡当中的咖啡因，还有着一定的止疼作用，对于偏头疼、腹疼，如果适当地喝咖啡，在止疼方面，也有着积极的作用；

3、排解不良情绪：适当地喝咖啡，还有着一定的缓解不良情绪的功效，对于情绪低落、精神倦怠、抑郁不振，如果适当地喝咖啡，有着一定的排解不良情绪的功效；

4、失眠：如果不加节制的过量地喝咖啡，会使得其中的咖啡因，过度兴奋交感神经，而引起失眠的副作用。

2023-05-31浏览41759次

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张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲咖啡的副作用咖啡的副作用，主要有如下几点：1、失眠：咖啡当中富含丰富的咖啡因，能够很好地兴奋交感神经。对于精神不振、容易疲劳的人适当地喝咖啡，有很好地提振精神作用。但是如果大量不加节制地喝咖啡，会使得其中含有的咖啡因，大量进入到体内，进而持续的兴奋交感神经，容易发生失眠的副作用；2、超重与肥胖：咖啡当中富含一定量的碳水化合物，也就是糖分。如果不加节制大量地喝咖啡，会使得咖啡当中的碳水化合物，大量进入到体内。从营养学的角度上而言，咖啡当中的碳水化合物，每1g能够产生4Kcal的热量。因此如果不加节制大量地喝咖啡，会使得咖啡当中的碳水化合物积少成多进入到体内，产生大量能量，进而会引起超重与肥胖发生的副作用增加。王靖红主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲黑咖啡的副作用咖啡可以提神醒脑，长期过量食用容易导致胃肠道功能降低引发胃炎、胃溃疡等其他胃肠道疾病。也容易导致自身性神经细胞功能降低，引发各种神经系统症状，如记忆力降低、精神暴躁或者精神状态不良等，会严重影响到日常生活和行为，过量食用咖啡，咖啡因在身体内不断堆积容易造成血管硬化，降低血管本身的弹性，也会增加患有血管硬化症的风险。同时也会对自身内分泌平衡造成负面影响引发内分泌失衡，严重情况下会导致出现脂肪含量增多引发高脂血症，与血管硬化相互结合容易增加患有心脏病的风险，需要及时调整饮食，及时就医。张海萍主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37咖啡的功效与作用咖啡中的主要成分是咖啡因，咖啡因对人有提神醒脑的作用。现在喝咖啡实际上成为了一种文化，也有很多医学研究，确实证实咖啡对很多器官系统都有好处。比如哈佛大学曾经做过研究，证实咖啡在一定程度上可以预防心血管疾病，还可以预防老年痴呆。台湾也做过研究，发现咖啡在一定程度上可以保护肝脏。还有的研究发现，长期喝咖啡还可以降低某些人患癌症的风险。另外，也有研究会观察咖啡对于类风湿性关节炎可能还有一定的作用。但是这些研究只是一部分学者的结果，并不是医学上的定论。目前对于咖啡，其具有强大的抗炎、抗氧化作用是有定论的，如果适量喝，不超过每天三杯，一般来说对健康都不会有太大的问题。但是如果过量引用咖啡，有些人会觉得心慌，甚至还会呕吐。除了刚刚所列出的喝咖啡的好处，荷兰的一项研究也指出，如果每天喝5杯以上的咖啡，经过4周，这个受试者体内的胆固醇数值就要增加8%。所以一切都是有利有弊，只要您能够耐受，喝咖啡没问题，如果不舒服就要少喝。王亚非副主任技师中日友好医院三甲全国第43咖啡的功效及作用"咖啡是西方人的主要饮料之一，主要成分是咖啡因，每100g咖啡含蛋白质17.1g、脂肪8.8g、碳水化合物68.9g、钙81mg、铁4.2mg、维生素B20.11mg。咖啡因是一种能够消除困倦的物质，根据研究结果，它有促进大脑活性的功效，喝咖啡能够促进大脑记忆力的上升，通过咖啡因的摄取，能够抑制腺苷的生成，并同时生成促进大脑活性化的多巴胺，让大脑更加活跃，同时它还有促进新陈代谢、脂肪燃烧的效果，适量饮用可使人暂时精力旺盛，思维敏捷。"石劢主治医师中日友好医院三甲全国第43咖啡的作用与功效咖啡是一种广泛流行的饮料，用经过烘培的咖啡豆制成，通常为热饮，但也可以作为冷饮（冰咖啡）。咖啡豆是茜草科常绿小乔木，咖啡树的果仁，咖啡原产地埃塞俄比亚的咖法省高原地区，约11世纪人们开始用水煮咖啡作为饮料，17世纪传至欧洲和亚洲，按制作形式分为单品咖啡、混合咖啡、速溶咖啡、花式咖啡等，咖啡的主要功能成分为咖啡因、单宁酸和酸性脂肪，咖啡因对中枢神经系统、心脏和呼吸系统有兴奋作用，适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，但摄取过多会导致咖啡因中毒，每100g咖啡豆中含蛋白质6g、脂肪16g、糖类7g、纤维素9g、丹宁8g、咖啡因3g。咖啡因亦称为咖啡碱，茶叶或咖啡中普遍存在的一种生物碱，主要的作用是引起中枢神经兴奋，常作为医药原料使用。石劢主治医师中日友好医院三甲全国第43咖啡的作用与功效咖啡是一种广泛流行的饮料，用经过烘培的咖啡豆制成，通常为热饮，但也可以作为冷饮（冰咖啡）。咖啡豆是茜草科常绿小乔木，咖啡树的果仁，咖啡原产地埃塞俄比亚的咖法省高原地区，约11世纪人们开始用水煮咖啡作为饮料，17世纪传至欧洲和亚洲，按制作形式分为单品咖啡、混合咖啡、速溶咖啡、花式咖啡等，咖啡的主要功能成分为咖啡因、单宁酸和酸性脂肪，咖啡因对中枢神经系统、心脏和呼吸系统有兴奋作用，适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌，但摄取过多会导致咖啡因中毒，每100g咖啡豆中含蛋白质6g、脂肪16g、糖类7g、纤维素9g、丹宁8g、咖啡因3g。咖啡因亦称为咖啡碱，茶叶或咖啡中普遍存在的一种生物碱，主要的作用是引起中枢神经兴奋，常作为医药原料使用。王亚非副主任技师中日友好医院三甲全国第43咖啡的功效及作用咖啡是西方人的主要饮料之一，主要成分咖啡因，每100g咖啡含蛋白质17.1g、脂肪8.8g、碳水化合物68.9g、钙81mg、铁4.2mg、维生素B2-0.11mg。咖啡因是一种能够消除困倦的物质，根据研究结果，它有促进大脑活性的功效，喝咖啡能够促进大脑记忆力的上升，通过咖啡因的摄取，能够抑制腺苷的生成，并同时生成促进大脑活性化的多巴胺，让大脑更加活跃，同时它还有促进新陈代谢、脂肪燃烧的效果，适量饮用可使人暂时精力旺盛，思维敏捷。马琳娜副主任医师哈尔滨市第四医院三甲喝减肥咖啡有什么副作用"咖啡虽然能通过利尿或者是其他作用达到减肥的目的，但是喝咖啡过多的话会导致人体产生心血管系统疾病，比如高血压、冠心病、动脉粥样硬化等，都和长期服用咖啡有关。因为咖啡中含有大量的咖啡因，被人体大量摄入之后，很容易导致人体血压上升。如果精神压力过大，对心血管系统的破坏作用会更大，并且大量饮用咖啡还会阻碍人体对钙的吸收，容易出现骨质疏松的问题。n如果只通过喝咖啡进行减肥的话，是非常不健康的。大量喝咖啡还会让人在晚上保持持续亢奋的状态，无法得到合理的休息，睡眠质量变差，导致内分泌紊乱、激素分泌水平异常的问题发生。"张碧华主任药师北京医院三甲全国第60氨基比林咖啡片副作用氨基比林咖啡因片常见的副作用即不良反应，具体如下：1、胃肠道损害：主要表现为消化不良、胃黏膜的糜烂、胃和十二指肠溃疡出血等；2、肾损害：可表现为急性肾功能不全、间质性肾炎、水钠潴留、高血钾等；3、肝损害：尤其是大剂量使用氨基比林，可导致肝损害、肝炎、黄疸等症状；4、其他：如头痛、头晕、耳鸣等，大量使用可导致粒细胞减少，用药过程中需加强监测粒细胞。氨基比林咖啡因片属于复方药，主要成分是氨基比林和咖啡因，不良反应主要由于所含氨基比林成分引起，因此在用药过程中需注意禁忌证，如胃肠道出血患者、既往有消化道溃疡疾病患者均禁忌使用。此药为处方药，需在医生指导下凭处方用药。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲咖啡的十大功效与作用咖啡的第一大功效是能够提神醒脑缓解疲劳；第二大功效是有着一定的利尿的作用；第三大功效是能够保护肝脏；第四大功效是可以促进消化；第五大功效是能够缓解便秘、促进粪便的排出；第六大功效是能够辅助调节脂肪的代谢，在降低血脂方面有着积极的作用；第七大功效是能够美容养颜，适当的摄入一些咖啡可以调节色素的代谢，使得皮肤变得更加红润、白皙和富有弹性；适当饮用咖啡的第八大功效是能够减肥；第九大功效是有着一定的缓解疲劳的作用；第十大功效是有一定的提高机体免疫力的作用。