咖啡的功效与作用及副作用
咖啡一般具有提神醒脑、促进新陈代谢等功效与作用，但是长期大量饮用可能会出现胃部不适、心跳加速等副作用。
1、功效与作用
咖啡中含有大量的咖啡因，饮用后可以刺激大脑皮层，使中枢神经系统兴奋，从而达到提神醒脑的作用。并且咖啡具有促进新陈代谢的功效，可以加速体内的代谢，有利于体内毒素的排出。此外，还可以起到辅助消肿的作用。
2、副作用
但如果长期大量饮用咖啡，可能会导致胃部黏膜受到刺激，从而出现胃痛、反酸等症状。还可能会导致神经过度兴奋，出现失眠、心跳加速等症状，不利于身体健康。建议患者在日常生活中注意健康饮食，可以适当食用新鲜的蔬菜及水果。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于提高机体免疫力。
相关知识
左旋咖啡的功效与作用及副作用
左旋肉碱咖啡粉的作用与功效副作用
咔脂咖啡的功效与副作用 咔脂咖啡的三大功效
【左旋肉碱黑咖啡的作用与功效以及副作用】
盘点左旋肉碱黑咖啡的作用与功效 长期服用的三大副作用
咖啡酒的做法 咖啡酒的功效与作用
冰美式咖啡的功效与作用
左旋肉碱咖啡的危害及副作用
黑咖啡的功效与作用有哪些
喝白咖啡有什么好处 白咖啡的功效与作用详解
网址: 咖啡的功效与作用及副作用 https://m.trfsz.com/newsview526444.html
