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如何减腰腹部的脂肪

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如何减腰腹部的脂肪

怎样减腰腹部脂肪 问:病情描述:  我今年28岁,生完宝宝后,腰腹部脂肪堆积了很多,尤其是小肚子脂肪多了很多,用了很多方法都没办法把腰腹部的赘肉减掉,运动了也没减下去,三餐...... 答:减肥的最好办法就是控制饮食,减少饮食量,减少油腻食品减少垃圾食品,不喝啤酒不喝碳酸饮料,增加运动量,去健身房,进行正规的训练,有助于减肥。  ......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2012-05-10

减腰腹部脂肪 问:病情描述:  女孩子真是伤了25岁就会胖起来了,我也不例外,这两年明显的感觉到腰部和腹部那的肉都不知道是哪里来的,其实也知道是坐得太多运动得太少的缘故...... 答:减肥首先还是要注意饮食,严格限制高热量、高脂肪和盐类摄入。进行科学规律的有氧运动可以帮助燃烧脂肪,比如慢跑、单车、游泳等形式都可以,但一定要持之以恒。肚子最不好减的,在进行有氧运动的时候可做一些卷腹等的训练。......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2012-05-08

我想减腰腹部,想吸脂又害怕,溶脂能达到效 问:我想减腰腹部,想吸脂又害怕,溶脂能达到效果不?溶脂哪最好?  ...... 答:病情分析:别吸脂,也别溶脂,最好是加强运动,将脂肪变成肌肉,是最好的。指导意见:天天练习仰卧起坐,晃呼啦圈,早晚多运动,腰腹部的脂肪就能下降,主要还是运动少所致,要养成好习惯,慢慢就瘦了,别做手术了,对身体不好。  ......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2012-05-14

产后做什么动作可以安全减腰腹部肥肉 问:病情描述:  身体状况良好  曾经治疗情况和效果:  无  想得到怎样的帮助: ...... 答:你好,根据你描述的情况。产后减腰腹肥肉。产后不要大吃大喝。一天只吃三顿饭,不加餐,正常饮食,喝鸡汤或者排骨汤。每次喝一小碗,多吃蔬菜选择,菠菜冬瓜,白菜等蔬菜。喝一些小米粥也是见好就收,从来不大吃大喝。天日吃水果,每天至少吃两个香蕉,还要吃苹果草莓。......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2012-05-06

我体重过重腰腹部脂肪较多,怎么解决啊 问:我体重过重腰腹部脂肪较多,怎么解决啊?   病情描述:  我身高164有64KG,腰腹部脂肪较多,而且我爱运动基本每两天都会打一次...... 答:您好,身体过于肥胖确实令人烦恼,理解你的苦衷,你应该注意饮食控制,清淡些饮食,还要积极锻炼,不要依赖药物啊,吃药减肥可不是正确的做法。  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-02-19

我要减腰腹部的赘肉 问:病情描述(主要症状、发病时间):  过胖   曾经治疗情况和效果:  想得到怎样的帮助:  ...... 答:指导意见:  您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体    合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-11-20

怎样减去腰腹部脂肪,和便秘的问题 问:  ...... 答:你好,平时多按摩按摩腹部,吃过饭候不要立即坐着不动,多站一会,这样会好些,没有什么特别有效的办法,只能是慢慢来,不知对你可有帮助.  ......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-08-30

如何快速减腰腹部的赘肉 问:病情描述(主要症状、发病时间):主要腰腹部肉肉比较多,腹部肉肉像怀孕五个月的。  曾经治疗情况和效果:没试过任何减肥产品,也未能坚持运动 &...... 答:没有什么捷径,.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!   ......

点击查看详情 >> 共有5人回答  | 提问时间:2011-08-21

减去腰腹部脂肪 问:病情描述:  怎样轻松减去腰腹部脂肪  曾经治疗情况和效果:  还没进行。  想得到怎样的...... 答:病情分析:  您好,根据您所说的情况是可以的,但是需要有恒心才可以的  指导意见:  建议您最好的方法就是加强锻炼,而且在饮食上面注意不能吃油腻之类的,禁忌啤酒之类的,经过一段时间相信您能成......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2011-05-15

晚上做仰卧起坐能减腰腹部吗? 问:病情描述:  我以前没生孩子就胖,现在腹部有赘肉,很苦恼!  曾经治疗情况和效果:  以前也吃过很多减肥药,什...... 答:你好,平时多按摩按摩腹部,吃过饭候不要立即坐着不动,多站一会,这样会好些,没有什么特别有效的办法,只能是慢慢来,不知对你可有帮助.......

点击查看详情 >> 提问时间:2011-04-23

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