魔芋减肥法_泰然健康网

魔芋减肥
魔芋最大的特点是降血脂、降血压、排毒、通便润肠的功效。魔芋含有丰富的膳食纤维,可以加强肠道蠕动。缩短食物在肠道的停留时间,减少废物堆积体内的几率,减少有害物质对身体的危害。虽然是一种鲜为人知的食物,但是尝试过吃魔芋减肥的MM都表示减肥效果不错。有MM试验用魔芋粉减肥,从115斤减到95斤。但是很多女生都不知道魔芋应该怎样吃,怎么烹调才能保持它的减肥功效。
魔芋减肥食谱1:
魔芋凉粉材料:魔芋做法:1、将魔芋去皮洗干净,切成小块2、将魔芋和水倒进搅拌机中搅拌,搅拌完之后用纱布将渣过滤掉3、将搅拌好的汁液倒入冷盘里,放进冰箱冷却,等到凝结成凉粉的形状即可切开食用
魔芋减肥食谱2:
丝瓜魔芋鱼丸汤材料:丝瓜、鱼丸、魔芋、姜做法:1、将丝瓜去皮洗干净切成小块。姜切成姜丝、魔芋洗干净切成丝2、在锅里倒入油烧热,放进姜丝爆香,然后倒入适量的水和鱼丸3、烧开8分钟后加入丝瓜和魔芋丝,再烧3分钟,然后加入调味料即可

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