天意运动让我能量爆棚，身体不药而愈，轻松瘦身
天意运动让我能量爆棚，身体不药而愈，轻松瘦身
般若小花
<p class="ql-block ql-indent-1">大家好，我从去年的3月5日到12月10日做满了10万个天意运动，一共用时253天。当我完成10万个后，很多朋友问我都有哪些收获和改变?现在我就分享一下我的体会，希望给大家一些信心。</p><p class="ql-block">一、收获</p><p class="ql-block ql-indent-1">其实我在7年前就知道这个运动特别好，做满10万会脱胎换骨，当时我还做过一阵，每天108个，但是没有坚持下来。今年可能因缘成熟了，我从3月5日又开始了，这次比较精进，一天200多，300多，500多，最高一天做过1300个。</p><p class="ql-block">1、荨麻疹消失了</p><p class="ql-block ql-indent-1">今年年初羊过之后，我后背起了荨麻疹，特别痒，每天坐立不安总在挠痒痒，被我挠的后背都破了，流血，然后结痂，整个后背都是结的血痂，旧的还没脱落，就又被我挠破了，我的衣服经常会沾了血。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在我做了天意运动10天左右，我左后背的荨麻疹就消下去了，到6月初的时候，右后背也消了，后来腰部的荨麻疹也没了。不过7月份我又爆发了一轮荨麻疹，我继续做着天意运动，现在也都没有了。</p><p class="ql-block">2、脾胃变好</p><p class="ql-block ql-indent-1">做天意运动的前期几个月我每天都会打嗝放屁，放屁还很臭，慢慢地我的脾胃也好起来了，不再像以前肚子里感觉总是堵着一大团东西了，肚子也通畅了，现在很少放屁了。除非前一天吃东西不注意肚子不舒服了，但是第二天早上做完天意运动就会通畅，这个运动我把它作为了一个紧急治疗脾胃、肠胃不舒服的秘方。</p><p class="ql-block ql-indent-1">而且现在我吃饭也香了，以前我总是不想吃饭，即使饿也没胃口。现在就不一样了，气血上来了，也不像以前那么疲惫了，以前我即使什么都不干都经常感觉累，现在我可以干很多事情。</p> <p class="ql-block">3、忏悔过错</p><p class="ql-block">因为这个运动是一个五体投地的动作，代表着忏悔臣服。在做天意运动的过程中，让我想起了以前做过的一些错事，我就边做边忏悔，对我伤害过的人和动物道歉忏悔过错，心一改变，那些种在我心中的坏种子就枯萎了。</p><p class="ql-block">4、鼻炎症状减轻</p><p class="ql-block">每年天冷的日子我的过敏性鼻炎就会严重，十多年的鼻炎史，以前鼻子总是不通，严重时甚至两个鼻孔都无法呼吸，严重影响我的睡眠，这些年我就形成了用嘴呼吸的习惯。</p><p class="ql-block">在做天意运动时我排了好多鼻涕，每次做完运动后我的鼻子无比通畅舒服，也不会像以前那么堵了，睡觉也安稳了，也不会像以前半夜总起来打喷嚏了。以前因为鼻炎导致的眼睛、耳朵、喉咙痒的症状也基本没有了，嗓子也不会因为过敏而干疼了。</p><p class="ql-block">当鼻子通气后，精气神也就起来了，工作生活效率就会提高，就不会总是昏昏沉沉的了，也不用吃抗过敏药了。</p><p class="ql-block">5、皮肤变得光滑细腻</p><p class="ql-block">每天早上我起床后第一件事就是先做天意运动，做完后满头大汗，浑身特别舒畅，皮肤都比以前光滑细腻多了!</p><p class="ql-block">6、肩颈问题改善</p><p class="ql-block">在做这个运动之前，因为上班长期坐办公室我的颈椎落下了毛病，经常酸疼又硬邦邦的，而且我的肩膀因为在生完孩子月子里受过风，所以经常疼痛。但是随着我每天做天意运动，肩膀早就不疼了，颈椎也好了很多。</p> <p class="ql-block">7、瘦身成功</p><p class="ql-block">在我做了天意运动4个多月的时候，体重掉了10斤，达到了我的一个理想体重。不用节食想要瘦身的伙伴好好做天意运动就可以达成目标哦!而且和我一起做天意运动的伙伴们也都说变瘦了呢，她们都感谢我推荐了这个运动。</p><p class="ql-block">8、乳腺不再疼痛，痘痘消失</p><p class="ql-block">以前每个月我来例假之前都会乳腺疼，眉头也会起痘痘，当我做了一个月天意运动的时候，乳腺就不疼了，以后每个月例假来临时也都不没有疼痛了。而且每个月那几天都会冒痘痘，最近这两个月痘痘也不起了。</p><p class="ql-block">9、身体能量提升</p><p class="ql-block">另外天意运动让我的身体能量也提升了上来，以前我家里堆的乱七八糟，我想收拾但是没有力气，就是有心无力那种感觉，经常感觉疲惫，即使一天什么都不干也很累。但是现在我可以经常让家里保持干净了，因为身体能量起来了，就有力气去干活了。</p><p class="ql-block">10、胸闷气短症状减轻</p><p class="ql-block">以前我经常会胸闷气短，做一会运动我就感觉喘不上来气，胸口也堵，现在我的呼吸也越来越沉了，胸口感觉也通畅了好多，身体也越来越轻盈了，一次性不停歇的状态下做天意运动的数量也越来越多，不会像以前那样做一会歇一会了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">以上都是我身体上的变化，在做天意运动之前，我每天也会做心理学的实修，但是隔一段时间能量就会往下掉，身体往下拉 扯我的能量，总是这样反反复复，搞得我特别崩溃。</p><p class="ql-block">现在因为身体能量提升了上来，再加上心理学的一些实修，就是身体、心灵同步提升，让我越来越自信、敞开和轻松。</p><p class="ql-block ql-indent-1">其实以前我有很多计划和想要做的事情，但是总是坚持不了，执行几天就做不下去了，身体很累，想使劲却使不了，陷在泥潭里动弹不了。其实这都是因为身体特别淤堵，寒湿重，所以身体就会懒懒的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">但是在我做了10万天意运动后，我现在可以定目标列计划，一件件去完成我想要做的事情了。我不再彷徨无助，不再坚持不了，因为我身体好了，正气提了起来，自信心就起来了。有了强大的信心，就没有什么干不成的。因为信心比黄金都重要!</p><p class="ql-block ql-indent-1">老师曾说过:身体如同大地，首先有好的土地，然后再播撒种子，才能更好地开花结果。我特别认同。同时，我感觉身体又犹如房子的地基，地基不稳的话，建的房子会摇摇欲坠，经受不起风吹雨打。身体又是承载财富的器皿，如果身体不好，一切都免谈。有钱不一定能买得了健康，但是有了健康就可以创造无限的财富。我们可以看看那些成功的人，他们都有个共同特征就是精力充沛。</p><p class="ql-block ql-indent-1">所以好好做天意运动，好好搞好身体最重要。</p>
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