减脂期爱喝水的小妙招，茶包推荐
减脂期爱喝水的小妙招，茶包推荐！
姐妹们，大数据快来推给那些不爱喝水的减脂小伙伴们！减脂期间多喝水真的超级重要，不仅能提升代谢，对皮肤和内分泌也有好处哦。很多人平时不怎么喝水，或者没有主动喝水的习惯，今天我就来聊聊减脂期多喝水的好处，还有几款能帮你爱上喝水的茶包推荐。
减脂期喝水的好处
提升代谢：减脂的关键就是代谢，而代谢离不开血液。增加喝水量，血液循环活跃，细胞运动加快，代谢自然就快了。
通便：减脂需要良好的肠道功能，便秘会阻碍肠功能。多喝温水可以改善这个问题。
排毒排汗：肾脏通过排尿将身体里的有害物质排出，多喝水多排尿可以有效排出身体里阻碍减脂的有害物质。
茶包推荐
东美堂黑乌龙茶：这款茶包是半发酵茶，有促进消化和分解脂肪的功效，特别适合饭前饭后饮用。不过，口味上只能说是三得利的平替，说是同款有点夸张。
伊藤园大麦茶：想要掉秤快，需要缓解便秘问题。大麦茶能止热消火，帮助消化，缓解便秘，特别适合久坐不动的办公族。不过，这款茶包的烘焙味道有点重，焦香的味道，不喜欢烘焙过重的可以尝试市面普通的大麦茶。
teazen玉米须茶：减脂减肥先消肿，很多人看起来胖胖的多半是水肿作祟。玉米须的消肿功效多本典籍都有记载。这款茶包味道最香，茶汤最好入口，没有怪味，也没有玉米须杂质，目前没找到物美价廉的平替。
奶香椰子乌龙茶：这款调味茶没有添加糖，只为让白水增点椰香味，减脂期间可以放心喝。虽然有香精味，但在我能接受的程度内，毕竟便宜。这款乌龙茶是偏绿的，泡出来的茶汤没有黑乌龙茶那么浓，所以喝了不怕睡不着，椰子味道非常浓！建议尝试。
今天的分享就到这里啦，希望这些小妙招能帮到你们，减脂期间多喝水，健康又美丽！
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