诗雅天然钻石纤维素排毒 自制山楂减肥茶
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发布时间：2017-11-11 06:06:40 阅读（478）
山楂富含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，其中的解脂酶有助于脂肪分解，对消化肉类特别有效。此外，山楂还能增加胃蛋白酶活性，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，对促进肠蠕动有益。
中医认为，山楂有利于健脾消积，对减肥有帮助，尤其适合辅治继发性肥胖症。通过促进肠胃道功能和加速血液流动，山楂中的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，清除体内多余脂肪，从而有助于快速减肥瘦身。适量食用对身体无害。
此外，山楂还可以制成各种减肥茶，如山楂荷叶减肥茶、山楂银菊饮和山楂瓜皮饮等。这些茶饮不仅可以帮助减肥，还有助于促进新陈代谢，提高身体的健康水平。
需要注意的是，山楂不能空腹食用，因为其中含有大量有机酸，果酸和其他成分，会刺激胃黏膜，导致胃部不适。此外，不宜与海鲜、人参、牛奶、柠檬等食物同食。
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