别担心，解决问题的办法永远要比问题多，只要掌握了正确的办法，你就能轻松地让腹部瘦下来！减肥并不像大家想象的那么困难！下面就来说说腹部肥胖到底是怎么回事，用什么办法能有效地让你拥有平坦的腹部。
我们知道，肥胖的女性可谓体态各异，其中腹部肥胖最为常见。其实，腹部形态是与人体健康密切相关的。美国波士顿大学的调查表明：腹部肥胖者高血压的发病率是正常体重者的3倍，达50%左右；且他们心脏病、高血脂、冠心病等的发病率也相对较高。腹部肥胖的女性发生乳腺癌的概率增大，常伴有月经失调，还容易患子宫内膜增生，而且过度肥胖的腹部会给女性怀孕与分娩带来诸多不利。
看着自己胖胖的身材和鼓起的腹部，想必很多女性都会不甘心就这样下去，所以整天在网上浏览，找有关减肥的信息。女性朋友们最为看重的便是简单、安全的减肥办法。而玲珑灸减肥运用的是经络原理，针对一些穴位进行施灸，达到减脂塑形的目的，安全有效且操作简单。
腹部肥胖和脾胃有一定关系。按照中医的观点，人体的中央部位是和脾胃相关联的，腹部肥胖往往反映脾胃运化功能出现了问题。中医有句俗语说“肥人多痰湿”，痰湿容易积聚在腹部，而痰湿形成的基础就是脾胃问题。所以通过灸中脘穴，能够改善脾胃，促进痰湿的代谢，并从根本上避免痰湿的再生，从而消减腹部脂肪。
而灸神阙穴和关元穴能有效健脾益胃，有利于祛除痰湿，还可以加强新陈代谢，有助于消减脂肪。
容易腹部肥胖的人往往也是缺乏运动的人。我们说脾胃主运化，脾胃强健能够消除痰湿，除了艾灸，适度的运动也能起到这个作用。不用花费多少时间，吃完饭，出去溜达一圈，或者在家转呼啦圈、跳健身操，这些都是简单又有效的运动，对消减脂肪有很好的帮助。另外，诸多实践证明，揉腹对消脂减肥效果也是很好的。
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