欢迎众仙女来到一周一见扒皮栏目，本周的扒皮主角是——脂老虎。
一盒上千元的脂老虎，为何大家还是会买？声称可以月减10斤、20斤，而且减的都是脂肪，你真的信了吗？有请薄荷首席营养师王怡文，带领大家认识一下脂老虎的真面目。
脂老虎的风吹得很大，而且跟一般小打小闹的杂牌减肥药不同，脂老虎一直走“高科技、营养均衡、高效率减肥不反弹”的“高端”路线，价格也很贵，给人不明觉厉的感觉。
那我们就来看看它的卖点到底靠不靠谱吧！
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高科技配方？
某宝上各种脂老虎的卖家，很多版本，还分不同产地，看得人眼花缭乱，不知道该信谁。
很艰难地找到了它的配料表，看包装应该是美版的。
配料：小麦粉，燕麦粉，快餐粉，色拉油，食用玉米淀粉，大豆油，鸡蛋，蛋清，麦芽糖醇，砂糖，脱脂奶粉，食用盐，酵母。食品添加剂：泡打粉（碳酸氢钠，磷酸二氯钙，焦磷酸二氯二钙）。
我们都知道排的越靠前，原料用的就越多。因此，这款代餐饼干主要是小麦粉、燕麦粉。
从原料本身来看，就是一个不是很甜的饼干，和一般的低糖饼干并没有什么区别。
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营养均衡？
这个饼干一块是15g，根据它的营养成分表，我们来换算成一块饼干的营养素分布：
项目
每100克
NRV%
每15克
能量
1742千焦
21%
62大卡
蛋白质
11.2克
19%
1.7克
脂肪
17.5克
29%
2.6克
-饱和脂肪
3.0克
15%
0.5克
-反式脂肪
0克
0克
碳水化合物
44.4克
15%
6.7克
膳食纤维
18.6克
62%
2.8克
钠
287毫克
14%
43毫克
膳食纤维的NRV%数值都错了，应该是74%，差的还挺多。
根据这个成分表，也就是说1块饼干只有62大卡，也只能提供1.7克的蛋白质。而产品宣称营养均衡，富含人体所属的50多种营养素，没错，基本一般的食物都会含有那么多种营养素，关键是你没有达到所需量！
且不说容易引起肥胖的脂肪和碳水化合物，最简单的，一块饼干里面只有1.7克的蛋白质，但一般的女孩子一天需要55g的蛋白质，相当于你要吃32块饼干才够！妈呀，快2盒了，好几千块钱呢！
而且，关键的维生素矿物质呢？在哪里？一个没写，我怎么知道你含有呢？
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高效减肥不反弹？
脂老虎的食用方法为：前7天，一日三餐每餐各食用一袋饼干（15克一袋）；第二个7天，早餐正常饮食，午餐、晚餐都只吃一袋饼干；之后10天，早餐、午餐正常饮食，晚餐吃一袋饼干。
好，我来计算一下它都吃了多少热量。
前7天：3袋饼干/天，也就是186大卡/天
中7天：早餐算500大卡+午餐62大卡+晚餐62大卡=624大卡
后10天：早餐算500大卡+午餐算500大卡+晚餐62大卡=1062大卡
这不就是赤裸裸的节食？？肯定会瘦，都是饿瘦的，减下去的不是脂肪是肌肉和水分！！
一般女生的平均基础代谢是1200大卡，脂老虎的饮食指导是严重低于基础代谢的，这样吃下去，基础代谢会越来越低，一旦恢复正常饮食，妥妥要反弹啊！
如果这样吃了一个月还没头晕脸苍白的话，我敬你是条汉子哦～
综上所述
脂老虎就是普通的饼干，特点就是贵，没有任何的减肥功效，它是普通食品不是保健品。
所谓的减肥效果就是靠节食，你直接节食也行，没必要花这么多钱买一块小饼干吃，性价比太低了吧！返回搜狐，查看更多
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