变啦减脂方案减肥，变啦健康减脂技术（脂老虎）的减肥原理

体重管理教练-风子

<h3><b>脂肪的形成</b><h3></h3><h3>脂肪主要有两大来源，一类是我们身体摄取脂肪类的食物，比如说我们的食用油，动物的内脏还有我们的坚果类食品等等。那这些食物呢，它本身自身就含有大量的脂肪。所以我们爱吃油炸的，爱吃内脏的，爱吃坚果的人，是比较容易发胖的。那还有一个来源，就是我们的碳水化合物。比如说像我们的米饭面条包子，这一类主食或者是像根茎类的，比如土豆类的这一类食物。这类食物当中虽然没有脂肪但是含有大量的碳水化合物，我们的碳水化合物会通过胰岛素合成为脂肪，这是为什么很多和尚她不吃肉，但是也会发胖的原因，因为我们的米饭也会转化成脂肪。</h3></h3> <h3><b>脂肪代谢的问题与哪些相关</b><h3></h3><h3>那么脂肪代谢与哪些因素相关，脂肪代谢是与人体的基础代谢相关的。一般来说，基础代谢好的人脂肪代谢也会相应的好。但是随着年龄的增长，人的基础代谢是会逐渐下降的。这是为什么，我们很多人在年轻的时候，非常的能吃能喝也能睡。反正都是不胖的，反而到年纪大的时候。就算是我们刻意的去控制饮食，但往往了也还是会发胖的一个主要原因。</h3><h3></h3><h3> 第二个，脂肪代谢的与我们身体的五脏六腑的状态相关，如果我们身体的器官良好的话，那么我们脂肪代谢的情况也会好一些。但是通常来说肥胖的人，因为我们的五脏六腑长期都处于一个超负荷运转状态。所以身体各个器官的状态，一般也比正常人的要差一些。所以，越是胖的人脂肪代谢的能力就越差，而脂肪代谢差的又容易导致肥胖，那这样就形成了一个恶性的循环。</h3><h3></h3><h3> 另外要注意的是了我们的肝脏，是代谢脂肪的主要的器官。而肝脏休息排毒的时间都是在晚上的十一点至凌晨一点钟。这是为什么，很多熬夜的人容易发胖的原因了。因为肝没有很好的得到休息，那么脂肪的代谢就差了。</h3><h3></h3><h3> 第三个，脂肪代谢与细胞的营养相关。过去我们认为肥胖是营养过剩，认为吃的多就是营养了，因为我们大家简单的把营养就理解成为能量和热量了。但是其实很多肥胖是因为营养不良。因为摄取的食物单一或者说摄取的大量都是一些垃圾食品。所以没有足够丰富的营养来提供给我们的细胞。而且细胞缺乏营养的情况下了就会偷懒干活就会不去代谢和分解我们的脂肪了。</h3></h3> <h3><b>脂肪的分解</b></h3> <h3><b>科学减脂的三大原理</b><h3></h3><h3>能量负平衡</h3><h3></h3><h3> 第一个条件是能量负平衡，就是指我们每天摄取的热量要少于消耗的热量。举个例子，如果说我们今天摄取的是一千大卡的热量。但是我们消耗了四千六百大卡的热量。那不够的三千六百大卡怎么办呢，这个时候，我们的身体就会从脂肪的仓库当中调热量出来。每一克的脂肪是九卡的热量，那么我们就能够消耗掉四百克的脂肪。所以，在减的过程中我们要少吃高热量的食物，像蛋糕呀，冰淇淋啊，饼干坚果，泡面，油炸食品之类的，一定要少吃。</h3></h3> <h3><b>低升糖技术</b><h3></h3><h3>第二个条件的是低升糖，一方面我们要减掉脂肪，一方面，我们也要减少脂肪的合成，简单理解，高升糖的食物，比如说像碳水化合物会大量的通过胰岛素转化为脂肪，而低升糖的的食物，能够大大的减少脂肪的合成。所以像大部分的水果呀，蔬菜粗粮脱脂奶蛋白质类的食物，他都是升糖指数比较小的，小于四十六的食物。不过呢，这里也要提醒大家不同的水果，肉类蔬菜的升糖指数也是不同的。所以在减脂期间吃什么样的水果蔬菜和肉类了也是非常重要的。</h3><h3></h3><h3><br></h3></h3> <h3><b>富营养</b><h3></h3><h3>第三个条件，是富营养。这个条件是最为关键的条件，因为一方面富营养能够提供细胞足够的营养。另外一方面，前面咱们提到的脂肪代谢的公式，脂肪代谢，只有在酶和辅酶的作用下才能够产生作用。这样的酶和辅酶从哪里来，其实就是从大量的食物所含的营养物质当中来的。所以，我们要满足第三个条件富营养才能够提供脂肪代谢所需要的酶和辅酶。而我们所说到的啊，能量负平衡，低升糖富营养做三个条件。它必须是同时具备才能够减脂。</h3></h3> <h3>是我们有没有发现，如果我们同时满足这三个条件，就会产生矛盾。因为如果我们少吃，要满足能量负平衡的话，那么就没有脂肪代谢酶和辅酶了，这样就代谢不了脂肪。那如果我们多吃要保证富营养的话，有脂肪代谢酶和辅酶的话，但是我们的身体了，又满足不了能量负平衡。根本就不需要启动脂肪也代谢不了脂肪。反而还会新增加脂肪对吗，那到底我们应该怎么办呢。<h3></h3><h3>所以我们需要热量少，但是呢，同时又含有多种酶和辅酶的辅助食品，来满足我们的减脂需求对吗，那这样的辅助食品呢，其实在技术上了，会有很大的难度。因为一方面要萃取到营养不让营养流失。另外方面呢，在萃取的过程当中呢，要保证到我们酶和辅酶的活性。所以呢，大家一定要选择含有脂肪分解酶的营养食品，那对于辅助食品的选择的这里了，变啦健康减脂技术啊，已经帮我们做好了把关和删选，在我们的平台上的有指定的营养食品。</h3></h3> <h3>众所周知风子教练是一位非常资深的体重管理教练，小编有幸成为他的学员，下面是关于风子教练的介绍<h3><b>@风子教练</b></h3><h3>1、江湖称号</h3><h3> ①首批体脂管理师</h3><h3> ②重量级改变体重管理教练</h3><h3> ③变啦减脂抗衰项目招商大使</h3><h3> ④全民星计划●超级星探</h3><h3>2、行走江湖绝技傍身，身怀三大绝技</h3><h3> ①变啦健康减脂方案</h3><h3> ②抗糖化抗衰老技术</h3><h3> ③肠道管理技术</h3><h3>3、江湖战绩</h3><h3> ①累计帮助他人减脂超过1000斤 </h3><h3> ②累计帮助超过200人解决便秘腹泻等肠道健康管理问题</h3></h3>

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