十大美味养生水果养出皮肤水水嫩嫩
十大美味养生水果养出皮肤水水嫩嫩（图片来源：资料图）
葡萄——抗氧化
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。
葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。
猕猴桃——消除雀斑和暗疮
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。
另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
版权声明：来源凤凰网健康频道的所有文字、图片和音视频资料，版权均属凤凰网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：凤凰网健康"，独家策划注明不予转载的均不可转载，违者本网将依法追究责任。
相关知识
5款美容养颜茶 让肌肤水嫩白皙
上海迪蔻[水光嫩肤]
水果妹水嫩瘦身书
美容养颜的8种食物，多吃让皮肤水嫩有弹性
哈尔滨市第一医院打[水光嫩肤]
八种抗衰老水果让新娘越吃越嫩
7个白醋美容配方=4个爽肤水配方+3个嫩肤去痘配方
宝宝皮肤护理攻略｜轻松养成水嫩脸♀️
东莞壹加壹整形美容医院注射[水光嫩肤]
水果美颜妙方 8大养生水果吃出娇美容颜
网址: 十大美味养生水果养出皮肤水水嫩嫩 https://m.trfsz.com/newsview529842.html
