香丹清堪称便秘救星，它真的能见效？

便秘，一个很多人经历过但却难以言表的痛。腹部肿胀难忍，使出洪荒之力，然而颗粒未出......相信看到这里很多便秘人已经开始老泪纵横。

如果便秘这件事已经对你造成了困扰，那可真得重视一下了。

什么是便秘？

便秘是一种常见的消化道症状，主要表现为排便困难和（或）排便次数减少、粪便干硬。排便困难指的是排便费力、排出困难、排便不尽感等，常需要药物辅助；排便次数减少指的是每周排便少于3次。

近些年，「排宿便」的风被一些别有所图的商家们吹遍了大江南北，给很多人植入了一种「排宿便，更健康」的观念，甚至让很多朋友以为只要自己没有排宿便，就是便秘。但实际在医学上并没有宿便的概念，在排便的频率上，人与人之间存在着一定的个体差异，有的人就是频率低，没法一天排便一次，但只要频次规律正常，就根本达不到便秘的标准。

而我们常说的慢性便秘，病程至少为6个月。其发病率在4%~10%，且发病率随着年龄的增长而增长，整体来讲，女性发病率的确是高于男性的（1.22:1~4.56:1）。

便秘带来的危害有哪些？

长期便秘，可能造成腹胀和恶心，引起口干和口臭等症状，从而影响食欲；也可能导致失眠、烦躁、抑郁等心理障碍，影响日常的工作和生活。长期便秘还可能会导致痔疮，要知道，对于便秘患者而言，排便绝对是个「力气活」，用力排便时间过长，就会使肛周血液循环不良，时间长了就可能引起痔疮，甚至部分患者会有肛裂风险。女性患者长期大便干燥，同样也存在会阴撕裂的风险。

如何改善便秘？

想要改善便秘，可以通过生活方式干预和香丹清牌珂妍胶囊做辅助。

· 生活方式干预

生活方式干预主要指的是平时摄入足够的水分和纤维素、适量合理的运动和建立良好的排便习惯。一般每日建议饮水1.5L~2L，摄入纤维素25~35g。根据自身身体条件，每周有固定的运动次数和运动时间，因为结肠活动在晨起和餐后最为活跃，建议大家养成在晨起后或者餐后固定排便习惯，每次大便时间不宜超过10min，排便时间过长会增加痔疮风险。

· 香丹清牌珂妍胶囊

作为一个增强肠动力的保健食品，香丹清不同于其他通便产品，不是单纯泻下或快速泻下。它补泻兼施，寒温并用，是通过黄芪成分补气固表，以增强肠动力的方式来改善胃肠道功能，从而促进排便的。

大便干结、排便费力、排便时间长亦或者是排便量少的人，都可以通过食用香丹清来解决。香丹清的成分都是日常煲汤的食材，黄芪、芦荟叶、银杏果这三个成分精确配比，不仅能做到温和通便不刺激，而且坚持食用一段时间后，它还能帮助肠道恢复规律排便。

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