节食减肥会影响健康吗
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节食减肥会影响健康吗
8 次浏览2008.06.25 提问
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2008.06.26 回答
会影响健康 ，但如果安排的合理的话，影响会小一些
其他回答(7条回答)
2008.07.01 回答
节食减肥会有后遗症的 而且会营养不良 最好不要节食 少吃多餐是最好的减肥方法 还要坚持运动 多喝水，排除毒素 也会有效果 （如果节食，会导致下一次用餐的大吃大喝，反正好久没吃了多吃一点没事。长期下来，虽然不会有厌食症，但会导致暴食厌食症。暴食厌食症，就是忽然什么都不想吃，又忽然的什么都想吃，很恐怖的！）
2008.06.30 回答
呵呵~至少我用的方法还不影响~`推荐你看看~我现在也在减 去年夏天的时候用的11天减少了7斤 就是早上到中午~都可以随便吃~~乱吃没关系 下午3点以后最好都不要吃乱七八糟的东西了 3点到6点间水果可以吃。零食啊`。主食都不要吃。 然后晚上。随便你几点吃~睡前两小时就行 把盒装的豆腐跟纯牛奶放一起吃 不加糖~就这样很有效果~也不用运动什么的 本人19岁~夏天这个办法不错的~`做到营养跟减肥一体
2008.06.27 回答
天一个苹果 医生远离我 苹果减肥法 在一周内，安排一天只吃苹果，一个月吃四天左右，但不要连续吃四天。吃苹果时饿了就吃，多喝水。一天大概3，4个。一个月瘦4公斤。 呵呵```上面的方法绝对有效 试一试吧。希望你减肥成功！ 还有很多方法 和尚减肥法 就是在每天下午两点后不进食 ，刚开始可能受不了，可以吃点水果，但不要只吃一种，那样会营养不均衡。坚持半年或一年就可以有吃不胖的身材 了。 现在韩国很流行。一个月受4公斤左右
2008.06.26 回答
肯定会的，我建议你可以试着去学习游泳，肯定比节食好多了
2008.06.25 回答
据新华社4月11日电节食一向是减肥人士最为爱好的选择之一。不过，最近有一项堪称历史上最大规模的关于减肥问题的研究表明，对于绝大多数减肥者而言，节食后体重很容易反弹，患中风、心肌梗塞和糖尿病的风险也随之激增，健康受到很大威胁。 据英国《每日邮报》9日报道，美国科研人员8日晚在《美国心理学家》上公布了一份有史以来在减肥问题上最详细、最全面的研究报告。报告说，节食导致体重在短时间内反复上升和下降，这会使减肥者因为心脏病发作，包括心肌梗塞，而死亡或过早死亡的几率激增一倍。 来源：济南日报
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