睡眠香膏对失眠有用吗
核心提示：睡眠香膏对于轻度至中度失眠症状可能有一定的辅助作用。 睡眠香膏通过其舒缓香气和皮肤吸收的某些活性成分发挥作用。其中所含的安神药物可以调节中枢神经系统功能，从而达到助眠的效果；而芳香精油则能松弛身心，减
睡眠香膏对于轻度至中度失眠症状可能有一定的辅助作用。
睡眠香膏通过其舒缓香气和皮肤吸收的某些活性成分发挥作用。其中所含的安神药物可以调节中枢神经系统功能，从而达到助眠的效果；而芳香精油则能松弛身心，减轻压力感，进一步提高睡眠质量。
针对重度或持续性失眠患者而言，睡眠香膏的作用有限，此时应考虑医生指导下的药物治疗。
使用睡眠香膏时需注意个人过敏反应，并遵循推荐用量以避免过度依赖外用产品。睡前1-2小时涂抹效果最佳，但若无效可尝试更换其他助眠方法。
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