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中医减肥的方法都在这五张图里了

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中医减肥的方法都在这五张图里了
这几张图已经非常全面了,我补充几点哈,中医减肥的核心,是让你的身体恢复到一个正常的状态,让身体的消化代谢功能正常,所以这个过程不会很快,如果想纯靠中医躺着就瘦,不太现实,一定要有合理的饮食和运动,关于饮食我再多说一点,吃的少点,这不叫节食,现代人早就营养过剩了,网上有很多健身的食谱,我看了大部分都很合理,可以参考,还有一点容易忽略的是:大家不要觉得少吃几块肉就不胖了,然后蹭蹭的喝奶茶,喝饮料,这些东西才会让你偷偷的变胖
文章中这些方法,大家了解学习为主,不要自己乱用,因为每个人的身体状态和调理方法是不一样的,用错了还会有反效果,我建议大家找个中医聊聊,根据你的身体情况,一人一方(方案),好好调理一下

2023-10-18 21:35

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