拉肚子适合吃哪些清淡的食物
拉肚子的患者适合吃小米粥、蔬菜粥、鱼肉等清淡的食物，患者可以去医院消化内科就医，进行血常规、便常规等检查，确诊后积极配合医生进行治疗。
1、小米粥：小米粥容易消化、吸收，而且小米营养价值丰富，富含维生素B1、维生素B2，有促进消化的作用。同时小米属于温性的食物，有胃炎患者，胃比较寒凉，吃温性的食物有利于胃炎恢复，对拉肚子的情况有改善效果。
2、蔬菜粥：蔬菜粥可以用绿叶蔬菜、胡萝卜等制作而成，含有丰富的维生素，能够补充营养，而且有利于人体的消化、吸收，对病情的恢复有很大帮助。
3、鱼肉：鱼肉可以用清蒸，水煮等清淡的饮食方式，避免油炸等烹饪方式，鱼肉中营养价值比较高，含有蛋白质、钙、维生素、锌等物质，而且鱼肉比较细腻，容易被消化、吸收，有助于疾病的恢复。
4、面条：主要是淀粉制作而成，相对于拉肚子的患者较为容易消化，不会对肠胃造成负担，但需注意拉肚子时饮食应清淡，制作面条时应少油少盐。
5、鸡蛋羹：鸡蛋羹营养较为丰富，此时患者可以适量进食以补充营养，但如果对鸡蛋过敏的人，不可进食以免加重病情。
如果拉肚子症状持续时间较长，或症状较为严重如脱水、恶心呕吐、高热等情况时，应及时就诊以免延误病情，可医生指导下用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等药物治疗。
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