减重必备！三款App大揭秘
减重必备！三款App大揭秘
你在减重期间是否迷茫过？不知道该用什么App来记录和追踪你的进展？别担心，我这就为你揭秘我在减重期间用到的三款神器App！
1️⃣ 体重记录App：我选择的是「米家」，它可以直接将数据同步到iOS的「健康」应用中，超级方便！虽然体脂等数据可能不太准确，但体重数据还是相当可靠的。
2️⃣ 体重曲线追踪App：我推荐「体重日记」，它的「趋势」功能可以清晰地显示出你的体重变化曲线，让你一目了然地看到减重效果。不过需要注意的是，它不能直接调用「健康」应用的数据，需要手动输入体重数值哦。
3️⃣ 食物记录App：我使用的是「薄荷」，它可以查询各种食物的热量，并帮助你记录每日的热量摄入。这样你就可以更好地控制饮食，达到减重的效果。不过记得要养成自行判断每日摄入的能力哦，这样才能更好地调整饮食。
以上就是我减重期间用到的三款App啦！希望它们能帮到你，让我们一起加油，迎接更健康的自己吧！
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