肚子上的脂肪怎么减

肚子上的脂肪可以通过按摩、针灸或者光纤溶脂等减肥方法，多数可以达到理想效果，尽量选择正规医院。

1、按摩：需要通过局部顺时针按摩，可以加快新陈代谢，促进血液循环，可以帮助消耗肚子上的热量和脂肪，能够辅助减肥，但是见效比较缓慢。

2、针灸：需要通过经络刺激，促进代谢，抑制食欲，能够调整代谢和内分泌功能，从而促进脂肪的分解，帮助减肥。

3、光纤溶脂：利用等离子光热效应原理，可以将多余的脂肪液化，随着自身的新陈代谢排出体外，从而可以达到塑形和减肥作用。

除此以外，也可以通过隔空溶脂、埋线减肥或者抽脂手术等减肥方法。改掉不良饮食习惯，养成合理作息，适当增加孕酮锻炼，能够控制体重，定期到医院复查。