12款代餐饼干测评，哪款最适合你
12款代餐饼干测评，哪款最适合你？
直接进入正题！以下是12款代餐饼干的详细测评：
1️⃣ 焙朗早餐饼干
热量：446kcal/100g
膳食纤维：3g
脂肪：15g
评价：麦香味浓郁，可以明显感受到粗粮颗粒，味道不错。
2️⃣ 思朗纤麸无糖粗粮消化饼干
热量：500kcal/100g
膳食纤维：7.2g
脂肪：24.5g
评价：麦香浓郁，饱腹感强，富含膳食纤维，但热量偏高。
3️⃣ 江中猴菇酥性代餐曲奇饼
热量：487kcal/100g
膳食纤维：0g
脂肪：20.2g
评价：酥脆，微甜，添加了猴头菇，有淡淡的苦味。
4️⃣ gullón谷优无糖高纤饼干
热量：460kcal/100g
膳食纤维：8.3g
脂肪：17.7g
评价：酥脆，添加了代糖，香甜，膳食纤维丰富。
5️⃣ 海太ACE咸味苏打
热量：525kcal/100g
膳食纤维：0g
脂肪：29.2g
评价：咸口，原味苏打饼的味道，热量较高。
6️⃣ 谷优消化饼干
热量：484kcal/100g
膳食纤维：0g
脂肪：21g
评价：口感偏咸，饱腹感强，但配料中含有较多植物油和白砂糖。
7️⃣ edo pack蓝莓提子纤麦饼干
热量：529kcal/100g
膳食纤维：0g
脂肪：28.1g
评价：可以明显吃到蓝莓提子粒，脂肪和热量偏高。
8️⃣ 曼益高纤粗粮饼干
热量：450kcal/100g
膳食纤维：9.4g
脂肪：9.7g
评价：有粗粮的颗粒感，脂肪含量低。
9️⃣ 亿滋太平苏打饼干
热量：474kcal/100g
膳食纤维：0g
脂肪：21g
评价：低糖清淡，酥脆，咸香味十足，吃多容易干。
Mixx牛奶夹心消化饼干
热量：518.9kcal/100g
膳食纤维：0g
脂肪：26.5g
评价：夹心太甜，容易腻，代餐尽量避开夹心型。
1️⃣1️⃣ 金品福高纤消化饼干
热量：518kcal/100g
膳食纤维：6.3g
脂肪：24.8g
评价：有粗粮饼干的口感，添加了10%的薏米粉，但配料中的奶油热量高。
膳食纤维丰富、热量相对较低的饼干推荐：焙朗早餐饼干和曼益高纤饼干。记住，要美的法则还是要管住嘴，迈开腿哦！
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