低脂烤蔬菜素食更美味方便快速懒人食谱
低脂烤蔬菜素食更美味方便快速懒人食谱
五颜六色的蔬菜配上空气炸锅
好吃又有颜，低脂还掉秤
吃蔬菜太凉？NONONO
大冬天，来烤蔬菜吧
什锦烤蔬菜
食材：
散梗菜花、嫩西葫芦、南瓜
胡萝卜、青椒、圣女果、鲜香菇
调料：
油、盐、孜然粒、辣椒粉
烤金针菇
食材：
金针菇
辅料：
盐、胡椒
孜然粉、辣椒粉、麻油等
温度：上下火220℃ 烤时：25分钟左右
注意事项：
撒粉类烤10分钟后沥干水分
再刷上酱汁烤15分钟效果好
烤茄子
食材：
茄子（洗净吸干，对半切，横竖划小刀）
辅料：
盐、生抽、花椒粉
辣椒粉、孜然粉、橄榄油等
温度：上下火中层200℃
烤时：25分钟左右
烤土豆/胡萝卜
食材：
土豆、胡萝卜（切块或切片）
辅料：
橄榄油（其他油也行）
黑胡椒碎、盐、辣椒粉等
温度：上下火中层220℃
烤时：30分钟左右
根据不同大小厚度调整
注意事项：
烤盘用锡纸垫好，烤到一半记得翻面
琳琅满目，风味不同的烤蔬菜
一定让素食者吃美美的
烧烤素菜有多绝
直接就治好了有些吃素的人
不爱吃蔬菜的毛病
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