色香味俱全的美味，养生又很健康，你很值得拥有
金针菇煮意面：意面开水锅煮10分钟，金针菇洗干净，油锅直接下汤，然后开锅放入意面，同时加入荷兰豆，煮2分钟，加金针菇。再煮1分钟，调味，洒上枸杞，出锅，十分的简便也非常美味，一起试试看。
虾干黄花菜烩猪肉：猪肉切成块，焯水备用。锅加热倒适量的食用油，放入姜片爆香。倒入虾干炒香，放入黄花菜翻炒几下，然后放入猪肉，倒入适量的黄酒，再加足量的水焖煮。水开后转中火慢炖约1小时，加入适量的盐、生抽及葱花即可。你学会了吗？
水煮豆腐：将豆腐切成边长2厘米，厚0.5厘米的豆腐块。把事先准备好的鱼汤倒入锅中，放入八角，煮沸。煮沸以后，把切好的豆腐块放入锅中，文火煮10分钟，随即出锅，出锅的时候放入盐和葱丝。在炒锅中放入油少许， 8成热时加入干红辣椒 花椒爆香后将材料油、胡椒粉淋入即可。
蚝茄鸭柳，茄子鸭柳准备好，锅烧热，倒入少许油，再倒入鸭子炒至出油。鸭肉干煸出油后倒入少许酱油，翻炒均匀，再倒入茄子，大火炒至茄子变色，加入少许盐。大火收汁即可，这个茄子特别的好吃，看的都要流口水了，让我忍不住口水直流！
湖南酱板鸭：湖南酱板鸭是一道湖南益阳的特色名菜。选材为本地特有的水鸭，是经三十多种名贵中药浸泡，10余种香料、经过风干、烤制等15道工序精致而成，成品色泽深红，皮肉酥香，酱香浓郁，滋味悠长，具有活血、顺气、健脾、养胃、美容之功效。
蒜台炒肉，肉丝用盐、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉腌一会儿。蒜薹切段，葱和辣椒切好备用。锅里热油把肉丝炒变色盛出来，锅里再倒一点油炒一下葱。把蒜苔和辣椒倒进去，加一点水把蒜苔炒软。把肉丝倒进去炒一会儿，最后放一点盐调味就可以了，口感极佳，是一道美味的佳肴。
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