运动219天，目标：穿衣显瘦，脱衣有肉
运动219天，目标：穿衣显瘦，脱衣有肉
体重103.2公斤，体脂22.1%，肌肉量75.6公斤，身高172厘米。
今天喝了洛神茶，吃了水果：葡萄柚。
早餐：鸡蛋配牛奶
午餐：香菇油菜➕即食鸡胸肉➕小米饼
晚餐：炸鸡（放肆了一把）
运动方面：一堂瑜伽课♀️➕一堂私教课
今天去医院做盆底肌修复，护士夸我瘦得好看，说我不干巴，还有点肉，心里还是挺高兴的。这说明我这半年的努力没有白费，虽然我自己没太感觉到。
穿的衣服是洪陵羊绒HL7024，裤子是美国购现货的MOTHER INS超火经典款黑色高腰显瘦九分小喇叭牛仔裤。
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