南瓜米糊的做法及配方
本文用到的食材有:生菜小麦面粉南瓜
豆浆营养丰富，富含蛋白质和矿物质，食早餐的好搭档，随着豆浆机的普及，豆浆走进千家万户，经常饮用豆浆可以平衡人体的血脂，可以预防乳腺癌，补钙、补铁促进骨骼发育，美容养颜。
食材
主料南瓜50g;胡萝卜10g;小米1勺;燕麦片1勺;糯米1勺
辅料水适量;枸杞适量;冰糖适量
步骤
1.小米，燕麦，糯米适量。豆浆机有自带的量杯，不过常了有经验了我就不用了。
2.枸杞用水洗干净。
3.南瓜和胡萝卜切小丁。米淘洗干净。
4.加一小块冰糖，可以使南瓜米糊更香甜。加入适量的水，以豆浆机推荐刻度为宜。
5.豆浆机直接按米糊功能，二十分钟以后，就可以享用了。早晨来碗米糊，既美味又营养。
鸭蛋的保存
选购回来的鸭蛋怎么保鲜尼？
1、鸭蛋表皮有一层保护膜，不要用水洗；
3、冬天的鸭蛋不放入冰箱，自然室温下也可保持30天左右不会坏；
2、夏天的鸭蛋要放入冰箱的保鲜室内保存，这样低温情况下能抑制微生物的繁殖；
4、为防止微生物侵入蛋黄，保证鸭蛋的质量，蛋存放时要大头朝上，小头在下；
现在，你已经把这道好吃的南瓜米糊端到了全家人的饭桌上，但你不知道的是这道美食具有强健身体、促进食欲和清肺火、降阴火的养生功效，是一道对老人和孩子都有益处的健康美食。那就让我们一起做起来吧。
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