早上空腹喝牛奶吃鸡蛋好吗？
精选回答(5)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
通常情况下，早上空腹喝牛奶吃鸡蛋不好。
牛奶和鸡蛋中含有大量的蛋白质，如果早上空腹喝牛奶，会加重胃肠道负担，不利于消化，会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。另外，牛奶中的钙含量比较高，可能会导致体内的钙元素过多，容易增加骨质疏松的发生概率。此外，牛奶中还含有大量的脂肪，如果长期摄入过多，会导致身体的脂肪含量过高，从而导致肥胖。因此，不建议早上空腹喝牛奶吃鸡蛋，也不建议吃其他食物。
在日常生活中，应注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻、高糖的食物。平时还可以适当进行体育运动，例如慢跑、骑自行车、打羽毛球等，有助于增强自身的免疫力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
早餐吃鸡蛋和牛奶的话，加起来蛋白质含量足，但相对热量可能不多，所以建议适当添加淀粉类的食品如麦片。早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
提问
不好，一般情况下，牛奶是属于高脂食物，是不容易消化的食物，那么在空腹的情况下，是可能导致消化不良的一个问题的了。所以一般情况下，建议不要空腹喝牛奶，并且在之后，要做适当的散步等，那么是可以很好的预防消化不良的一个情况的了。
郭守兵 医师 连云港市康复医院
擅长：精神、心理方面的咨询、诊断与治疗
提问
牛奶和鸡蛋可以空腹吃的，但是在一起服用会影响到蛋白质的吸收和利用，期间注意不要受凉。
陈波 医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：擅长慢性病中西医康复指导，强直性脊柱炎、类风湿关节炎、浅表性胃炎、胆汁反流性胃炎、高血压、糖尿病等常见内科疾病。
提问
蛋白质一类的食物最好不要在空腹的时候吃，这样会造成浪费，可以配合一定的碳水化合物像是米饭馒头等一类。
完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
可能疾病：消化性溃疡 功能性消化不良 糖尿病
常见检查： 上消化道X线钡餐 胃钡餐造影 肠镜 胃部检查 十二指肠钡餐造影
就诊科室：消化、中医
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