减了45斤后，我的心理变化和动力揭秘
减了45斤后，我的心理变化和动力揭秘
大家好，今天想和大家聊聊我减肥的经历，特别是心理方面的变化。其实，减肥的动力和改变不仅仅是体重上的，更多的是内心的转变。
为什么减肥？
从小到大，我都比同龄人重一些。虽然习惯了，但大学毕业后，这种自卑感和内耗依然困扰着我。25岁了，还是单身，朋友们介绍男生给我，我总是找各种理由拒绝，比如“等我减20斤再说”。高铁上有人搭讪加微信，聊到最后他表示想进一步发展，我就会反复确认他是否喜欢胖的女生。走在路上遇到帅哥，我总是低头，聚会上有男生也不敢交流，觉得自己配不上他们。
一直想学舞蹈和瑜伽，但总觉得胖的人不灵活会被嫌弃。去朋友家做客，提前担心自己的脚太大穿不进拖鞋。集体合照时，我总是觉得自己很油很丑，和别人对比后更加内耗。
有一天，我的好朋友说：“如果你减肥能解决你的心理状态，那就去减肥吧！”于是，我开始了两次减重经历。
减肥后的变化
刷了很多减肥帖子后，我了解到瘦下来会让你更加自信。但真正瘦下来后，我才深刻体会到自信的瞬间。
走路抬头挺胸
以前总是低头走路，整个人显得很丧气。现在我能直面走过来的人，并且对视。这种感觉真的太棒了！
朋友家做客
这次去朋友家做客，虽然穿进了她的鞋（我朋友160，40多斤），我和她说：“以前要是穿不进会觉得我脚大，现在要是穿不进会看是鞋小了。”这种感觉真的很不一样！
敢于和男生说话
虽然还是单身，但现在我更敢和男生说话了。无论是朋友、同事还是恋爱，我的配得感在提高。这种感觉真的很棒！
坐大巴
以前我一定会觉得是我胖导致的座位很挤，现在我觉得是旁边的大哥占了太大位置了。这种感觉真的很不一样！
最重要的改变
以前我总是追求快速看到结果的事情，中途放弃的次数很多。减重之后，遇事想放弃时，我会告诉自己慢慢来，一点一点做，总会有结果的。这种心态真的让我受益匪浅！
总的来说，减肥不仅仅是为了外表的变化，更重要的是内心的自信和力量。希望我的经历能给大家带来一些启发和动力！
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