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睡眠浅是什么原因

睡眠浅是什么原因

2021-04-29 收听量:33440

睡眠浅可能与患者生活及工作压力较大、精神紧张焦虑、患有精神疾病及器质性疾病等有关。
人的睡眠可以分为浅睡眠和深睡眠,深睡眠过程中,大脑活动受到抑制,机体可以在深睡眠过程中得到充分的休息及功能的调整。而浅睡眠中,大脑会根据已知的信息形成梦境。浅睡眠和深睡眠是相互交替的,一般由浅睡眠过渡到深睡眠,再由深睡眠过渡到浅睡眠,此后逐渐交替。如果患者有精神压力过大或患有精神性疾病时,可能导致睡眠功能异常,浅睡眠时间过多,机体得不到充分的休息,睡觉不安稳,容易惊醒。此外,患有一些器质性疾病时,可能导致患者夜间缺血缺氧,或者躯体疼痛,使患者睡眠较浅。

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