每一个人的记忆能力全是会渐渐地的减低的，可是在年轻的时候和青春期发育的情况下，应该是记忆能力最充沛的阶段。因此一切正常状况下，学员的记忆能力应该是最好是的。可是记忆能力也遭受各个方面要素的影响，压力大、休息不好等都可能导致记忆力下降。那么导致学员记忆力下降的原因究竟还有哪些呢？
1、凡能影响大脑神经营养成分提供的要素都能够使大脑神经魅力不够，造成智商衰落。因此平常应当留意搞好维护保养，非常是例如动脉血管硬化、高血压和糖尿病等影响脑神经系统功能的病症。
2、学员应当留意有效动脑，防止大脑神经的耗氧大幅度增加，学好灵便把握和应用一些记忆力方法，临考应防止紧张焦虑和疲劳。中断室外吸气空气清新和短暂性的活动，针对维持大脑神经的氧含量很重要。
3、确保充足的睡眠质量，可增强记忆力或减缓记忆力衰落。
4、中老年能够适度地开展户外活动，进而提升脑血容量，提高脑的活动工作能力，倡导多动脑，多记忆力，不然会使人的大脑处在抑止情况，大脑神经缺乏刺激性，导致神经元细胞的慢慢脆化、核衰变。
5、优良的人际交往，和谐、和睦的家中和左邻右舍自然环境可避免消极情绪对大脑神经导致的明显刺激性，有益于防止智商和记忆能力的衰落。
6、可找到使记忆力减退的发病原因如维生素缺乏、甲状腺囊肿机能减退等，并积极主动医治。临床医学常见的药品有下列几种：脑血管扩张剂如尼莫地平等;大脑神经营养成分剂如神经细胞生长因子等;脑作用激活剂如三乐喜、双氢麦角碱等;中草药材中药制剂如补肾壮阳益智类胶襄等;胆碱酶抑制剂如安理申、艾斯能、双益公平;其他如都可喜等。
文章内容中详细介绍了一些可能导致学员记忆力下降的原因。了解了这种原因之后，我们才可以从压根考虑，才可以更强的开展记忆能力的提高和避免记忆能力的减低。许多的食材全是能够推动人的大脑的生长发育的，例如牛乳、豆类食品、核桃仁等干果类的食材。
