【记忆力减退的原因和改善方法】
记忆丧失通常分为功能性记忆丧失和器质性记忆丧失两类。
(1)机能性记忆丧失:主要原因是年龄,在二十五岁前后记忆开始正式下降,年龄越大记忆丧失越明显。另外,压力过多和焦虑紧张抑郁都会导致记忆丧失。吸烟、酗酒、缺乏维生素等也会导致暂时性记忆丧失。因为上述因素造成的记忆下降,可以加强记忆训练和身体锻炼,避免紧张和急躁,注意劳逸结合,保证睡眠,多吃维生素、矿物质、纤维丰富的蔬菜水果等。
(2)器官性记忆丧失:由于大脑结构或功能方面的问题,例如阿尔茨海默病、血管性痴呆、脑卒中、脑肿瘤、脑外伤、脑炎等,也会导致记忆减退或丧失。另外,一些严重的全身性疾病,如内分泌障碍、营养不良、慢性中毒等,也会影响记忆功能减退。假如是由于疾病引起的,要及时对症治疗,可以服用胞磷胆碱钠、奥拉西坦等药物,改善认知药物如多奈哌齐、美金刚等,还可以进行专项记忆训练改善。
相关知识
生完孩子记忆力减退的原因和建议
薄荷茶可帮助改善你的记忆力
这五种原因让老年人记忆力下降快
老人健忘如何改善 增强记忆力用这些方法
常喝薄荷茶可改善记忆力
改善记忆，补充营养，让大脑活力充沛
Cell Reports Medicine (11.7分)：生酮饮食不仅减肥还“益脑”！晚年再开始也能改善记忆力、逆转认知衰退
吃健脑食品改善情绪提高记忆力
英国最新研究发现薄荷茶改善记忆力
记忆力下降和神经系统有关吗
网址: 【记忆力减退的原因和改善方法】 https://m.trfsz.com/newsview541598.html
