正确使用筷子的方法 避免每顿饭都在吃“毒”
名医好药网提示：筷子是我们最常用的餐具。基本上，从小孩到成年人，都是以使用筷子作为餐具居多。而对于正确使用筷子的方法有多少人知道呢？关于筷子材质选择、筷子清洁等方面知识，相信是很多人都不了解的。那么，下面就一起跟小编看看如何正确使用筷子更健康吧！
现时市面上的筷子种类繁多，而且外形各具特色。很多人在购买筷子时，首先会被其外形设计所吸引，至于对健康有什么影响方面，则往往是被人们所忽略的。如果忽略了筷子材质的重要性，有可能会导致你每顿饭都在吃毒。
生活中常见的筷子有木筷、金属筷、塑料筷、骨筷、竹筷等。有的木筷或是竹筷之类的，会被涂上漆。对于这种筷子最好不要购买和使用。因为涂料中通常都是含有重金属铅以及有机溶剂苯等致癌物质，长期食用会严重损害*健康。
塑料筷子的话，在受热后会容易出现变形、融化等情况，也不方便用来高温消毒。而且如果使用塑料筷进食火锅之类的，在受热过程中筷子会分泌处有毒物质，危害到身体健康。有动物骨头制作而成的筷子，虽然外表是质感相当好，可是由于价格昂贵，一般家庭是不会食用的。
虽然金属材质的筷子同样也是外表光滑，但由于其导热性比较强，如果进食温度过高的食物时，就容易烫伤嘴唇或是舌头了。在众多种类的筷子当中，选择竹筷是比较理想的。因为竹筷子由天然竹子制作而成，属于无毒无害的材质。而且与木筷相比，竹筷更加耐用和环保。
至于如何清洗筷子是最干净的呢？有关研究显示，目前有很多种类的细菌病毒都是利用筷子作为媒介进行传播的。而我们平时利用洗洁精等清洁液清洗过的筷子并不代表就是干净的了。有些细菌光靠这些表面的清洁程序是杀不死的，所以筷子最好是定期进行消毒，避免细菌通过筷子进入到*内。
即使是在炎热的夏天，女人依然要做好健康养生的工作，记住下面的几点女性养生之道让你健康度夏。关注健康的你一定要来看看哦！
一、不宜多吃冷食
在酷热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里停留时间，从而影响*对食物营养的吸收。夏季气温高，体内热量散发也不佳，胃肠内的温度也较高，这亲突然受冷刺激可能会致胃肠痉挛，引起腹痛等不适症状。
二、不宜夜晚露宿
盛夏时，身上的汗腺不断的向外分泌汗液，来散发体内的热量。睡着后，整个机会都处于放松状态，抵抗力也会明显下降。如果气温下降，遇冷风袭来，很容易容易导致头痛、腹痛等不适症状，并引起消化不良与腹泻。夜晚露宿容易被蚊虫叮咬，染上疾症，如大脑炎等。
三、不宜缺少午睡
夏季昼长而夜短，气温又让人受不了，人的新陈代谢旺盛，消耗量也会变大，工作一天后很容易疲劳。加上夜间炎热，睡不好，导致睡眠不足。所以，中午睡上一二个小时，对健康非常有好处的。
四、电风扇不宜吹得过久
电扇吹得太久会破坏出汗的均衡状态，导致人头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者可能诱发多种疾病发生。
五、空调不宜开得太大
空调给人带来舒适的环境。但夏天天室内外温差太大，人对室内外温度难以适应的话，容易引起“感冒”。而且如果室内外温差太大，又不注意室内通风换气，会让室内空气变得混浊，致使各种病原横生，若人的抗力下降时，就容易患病。
六、不宜“快速冷却”
夏天，人们外出时都会汗流夹背，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。当*吸引大量的热量，又遇到如此“快速冷却”，会导致全身毛孔迅速闭合，使热量散发出而滞留体内，容易引起高热，严重者会使人头晕目眩，重者还可引起休克，感冒就会“乘凉而入”。
七、渴极不宜急饮
夏天出汗多，很多人喜欢一下子喝进很多水，这样会加重心脏负担，使血液浓度下降，导致心慌、气短、出虚汗等现象。渴极了应先喝少量的水，休息片刻在喝。
八、不宜用饮料代替白开水
汽水、果汁、可乐等饮料中，都是含糖精及电解质。这些物质会对胃有坏处的，影响消化与食欲，如果是大量的饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。因此，夏季不可多喝饮料，最好是以白开水为主。
一、就诊的时候要认真听医生的话，不懂不明白的地方要及时问清。
二、仔细阅读药物的使用说明，如果有疑问，及时与医生联系。
三、一般阴道塞药都是在晚上，这样能使药物在睡眠期间充分分解，直接作用于局部，如果白天使用，易使药物经阴道流出，既污染内裤，又不能使药物充分接触病变部位。
四、一定要坚持治疗。如果是因为阴道炎或宫颈炎等原因塞药，则要争取彻底治愈，在治疗后仍要遵医嘱到医院复查，不能因为症状缓解了，就虎头蛇尾，如果不彻底治愈，就容易复发，又会使细菌耐药，影响疗效。
五、有些患者不明白为什么别人不要做阴道冲洗，而自己却要做冲洗？
其实，对于白带多的患者，直接塞药会影响疗效，所以医生会建议先做冲洗，使分泌物减少后再塞药。这种冲洗最好是在医院进行。
六、有一些栓剂配了卫生棉条，要及时取出，不可时间太长。
七、在塞药期间，要保持外阴清洁、干燥，穿棉质透气的内裤，并每日更换。如果是滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等不仅要夫妻同治，还要注意内裤每天要消毒。
八，塞药治疗期间最好是不要有性生活，经期要停止塞药。
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