这5道排毒养颜汤女人不容错过，养出好气色！
女人一定要注意为身体排毒，经常喝一些排毒养颜汤，可以帮助身体排出毒素，预防色斑、便秘等问题。
女人想要美丽健康，首先要懂得排毒，身体毒素如果能及时排除，防止毒素堆积，脸色自然就红润有光泽，看起来就会比较年轻，想要排毒，选择一些汤汤水水是最好不过，下面我们来看看几款养颜排毒汤。
猪蹄玉米汤
材料：鲜玉米，大料，葱，姜片，猪蹄，蘑菇精，盐
做法：两只猪蹄洗净切成小块儿，在开水锅内冒一下把水倒掉，用砂锅重新加水，猪蹄，姜片，葱段，大料。
开锅后转小火，煮一小时后加入鲜玉米段，继续煮一小时，加盐，蘑菇精，出锅。
养颜美容汤用猪蹄、玉米作为主要材料煲成，适合各位爱美人士，美容养颜。
燕窝蜜枣汤
红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
党参黄芪红枣鸡汤
材料：鸡1只、黄芪、党参、红枣、姜片各10克、葱结15克、料酒10ml。
做法：先将锅里注满水，放鸡、料酒和葱姜，用大火煮，待水开后，捞出锅中漂浮的油沫，再加入其的材料用文火炖，约一个半小时后用中火煮，如果想要肉感更鲜更美，那就一直用小火慢慢炖。
补血养气，预防流感，增强免疫力，提亮肤色，抗衰老。
美容羹
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
香菇蛤蜊鸡汤
材料：竹荪3朵，文蛤6只，香菇5-6朵，半鸡腿2只
做法：文蛤泡水吐沙；香菇去蒂洗净；鸡腿洗净；竹荪泡水10分钟，剖开洗净杂质，再切长短。
汤盆中放入鸡腿、竹荪及调味料，加水掩盖所有食材，锅口处封上保鲜膜，进蒸锅蒸煮。
鸡汤蒸熟后取出，放进汤锅中续煮，加入蛤蜊煮开口既可。
排毒养颜知识：
充足睡眠排毒 有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素
固定早上上厕所
早晨最好预留时间上厕所，清除你的肠道。因为喝了水，吃过早餐之后，原本饿了一夜，空荡荡的肠胃会被刺激而开始蠕动，这个时候比较容易想跑厕所。当有便意时，尽可能的去解便。每天早晨上班之前上厕所轻松一整天。
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