增强免疫力排毒养颜汤
增强免疫力排毒养颜汤-黑蒜排骨汤
黑蒜排骨汤香甜可口（温馨提示：此汤属于甜口～跟平时咸口的汤有些不一样，有些人可能喝不惯哦～）适合男女老少饮用～
食材：黑蒜4-5粒、羊肚菌5颗、花胶4-5条（没有可不放）、蜜枣2粒、瑶柱8-10粒、排骨或者猪扒
做法：
1️⃣排骨焯水备用，黑蒜剥皮，羊肚菌跟瑶柱提前洗干净浸泡一个小时，其他食材洗净备用；
2️⃣所有食材放入炖盅，慢炖3小时即可放盐饮用
黑蒜：排毒，降血脂降胆固醇缓解失眠，消炎杀
菌，提高免疫力，保护肝脏，解決便秘，黑蒜中的脂溶性挥发油可以起到显著提高吞噬细胞的吞噬机能的作用，因此有增强免疫系统的作用，经过发酵之后的黑蒜其抗氧化多酚比生蒜要高39倍，是很好的抗衰老食品。
花胶：美容养颜，补充胶原蛋白
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