很多人以为睡觉流口水是睡得香，但在正常的情况下，我们睡着后不会流口水。睡觉流口水其实是反映了你身体状况，那么睡觉为什么会流口水呢？中医来告诉你这是什么原因，又有哪些方法来进行调节吧。
睡觉流口水可能是脾虚
从中医角度而言，人体内的五脏对应着五种体液，其中脾对应的是口水。当脾脏气血亏虚、功能虚弱时，就无法控制口水，就会出现口水自动流出的情况。如果把口腔溃疡、面部肌肉失控等疾病因素排除掉，那么睡觉总流口水，原因多是中医里说的脾虚。
脾虚的人除了流口水，还可能伴有面色萎黄、精神疲惫、心情抑郁等症状。此外，脾虚的人往往还会有气短、食欲不振等问题，这是因为脾为后天之本，“负责”将我们吃下去的食物转化成营养物质，再输送到全身。一旦脾的功能衰弱了，全身缺乏能量，就会出现上述症状。
当然，除了脾虚的原因，还有睡觉姿势，以及牙齿畸形、口腔卫生不良、服用某些药物等因素。在此我们针对脾虚流口水问题，加以调理说明。
调理脾虚避免流口水
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中药调理
1、 中气（脾气和胃气合则是中气）不足之人，即脾胃不和之人易流口水，症状是：不思饮食，肢体倦怠，神疲乏力，少言懒语，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。
治法：健脾益气、和胃降逆
方药：香砂六君子汤加减
党参20g，茯苓15g，白术15g，半夏15g，陈皮10g，木香10g，砂仁10g，甘草6g，水煎服，日一剂，分三次服。日常生活中可以进食山药炖排骨及莲子羹。
2、脾喜燥恶湿，脾被湿困，脾气不能上升而下陷之人易流口水，症状是：头目眩晕，神疲乏力，腹胀满闷，便溏泄泻，舌苔白腻。
治法：温中健脾除湿。
方药：理中汤合二陈汤加减
人参15g，白术15g，半夏15g，苍术10g，藿香15g，陈皮15g，厚朴10g，茯苓10g，甘草6g，加水1升，煎取半升，一日分三次。
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饮食宜忌
宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等；利气消积、容易耗伤脾气的食品有萝卜、香菜等。
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保持良好习惯
首先一定要端正自己的睡觉姿势，不要趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉，这样比较容易流口水，要调整为正确的睡姿，平躺在床上睡觉，或者微微向右侧卧睡觉。
小贴士
1、睡觉之前最好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，配合牙线之类的工具清洁口腔，建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟，一定要保证嘴里没有甜咸等味道。
2、如果上下牙齿位置不正也可能会引起睡觉流口水，最好去检查一下自己的牙齿是否有畸形存在，如果有的话尽快做牙齿矫正。
3、补益脾胃，坚持下来将会避免流口水的情况哦~！
（稿件来源：健康时报、央广网健康）返回搜狐，查看更多
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