冬天就该养生，这些汤越喝越健康！
冬天常喝，身体倍儿棒！
冬季正是进补的好时机，常喝这些汤，不仅驱寒暖身，还能养生防病。为家人身体健康，好好看一看吧！
木瓜红枣莲子蜜
功效
服用后，不仅具有美容养颜的效果，还有很不错的祛斑作用。建议：在每天晚饭后，作为一道甜品服用。
黑豆鸡爪汤
功效
黑豆具有清热解毒、补血活血的作用，可以有效清除体内自由基，促进身体更加年轻。
薏米百合粥
功效
薏仁进入体内，可以发挥出润肤防皱以及美白嫩肤的作用；而百合，则具有促进细胞新陈代谢以及宁心安神的功效。
冬瓜皮薏仁土茯苓汤
功效
清热祛湿、解毒止痒，适合急性全身性或局部性湿疹。
当归生姜羊肉汤
功效
有补气养血，温中暖肾作用，适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛。同时，此汤还可以治疗血虚乳少，恶露不止等症状。
莲藕老鸭汤
功效
中医认为，鸭肉性寒，可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、清热健脾，可治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。
山药排骨汤
功效
山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。
喝汤有讲究
最佳时间
早晨一口汤，身上暖洋洋！
中午补一口，下午不发抖！
晚饭一碗汤，睡觉心不慌！
最差时间
睡前别喝汤，厕所跑得慌！
喝汤别着急，烫舌又伤体！
汤水里包含所有食材的营养价值
是很利于人们身体吸收的
既能暖身驱寒
又能提高人体抵抗力
快告诉家里的掌勺和身边朋友吧
让他们在冬天感受到你浓浓的爱意！
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