木耳的养生功效与作用.docx
第页码页总页数总页数页第页码页总页数总页数页木耳的养生功效与作用导读我根据大家的需要整理了一份关于木耳的养生功效与作用的内容具体内容黑木耳作为我们很多家庭常用食材不但口感好而它还有很好的营养功效下面我给大家介绍希望对你有用木耳的营养价值黑木耳被营养学家誉为素中黑木耳作为我们很多家庭常用食材不但口感好而它还有很好的营养功效下面我给大家介绍希望对你有用木耳的营养价值黑木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王每克黑木耳中含铁毫克它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出倍比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约倍是
第 页码页/ 总页数 总页数 页 第 页码页/ 总页数 总页数 页 木耳的养生功效与作用 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《木耳的养生功效与作用》的内 容，具体内容：黑木耳作为我们很多家庭常用食材，不但口感好而它还有 很好的营养功效。下面我给大家介绍，希望对你有用！木耳的营养价值黑 木耳被营养学家誉为素中... 黑木耳作为我们很多家庭常用食材，不但口感好而它还有很好的营养功 效。下面我给大家介绍，希望对你有用！ 木耳的营养价值 黑木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王，每100克黑木耳中含铁185 毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含 铁量最高的猪肝还高出约7倍，
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