营养又低脂的番茄豆腐菌菇汤，美味好吃，减肥期间可以吃
番茄又叫西红柿，常见的蔬果，果实色泽红润，果肉酸甜可口，营养价值也丰富，被誉为“神奇的菜中之果”。不论是配菜还是做主菜都是不错的选择，营养又健康。一道营养又健康的番茄菌菇豆腐汤给大家，希望能喜欢。一款非常简单的家常汤品，无需太多复杂的材料，简简单单就能制作出一份超级好喝而又滋补的养生汤品。
高蛋白、低脂肪、营养好喝，清火开胃而且口感酸甜、鲜香浓郁一点都不油腻，味道超赞。人们的食欲不高是一种普遍现象，很多人都会选择喝粥或者是喝汤来作为日常饮食。鸡汤羊汤骨头汤虽然很有营养，但看起来油腻，容易使人没胃口，而且容易上火，特别是对于想减肥的朋友们而言，高油高热量的汤更是禁忌！食材：金针菇、香菇等按口味添加，西红柿2个，豆腐1块，鸡蛋1个，盐1勺，生抽1勺，水、淀粉适量，葱、香菜适量。
步骤：1，香菇切片，豆腐切块，番茄去皮切丁，菌菇放水里烫软捞出淋干水分备用。2，锅里倒油爆香葱段，倒入番茄煸炒出汁，加入一勺生抽翻炒均匀，加入适量清水煮开。3，倒入菌菇、豆腐煮几分钟，淋入适量水淀粉勾芡，加入一匙盐调味。4，鸡蛋打散，淋入汤中搅拌均匀，关火加入香菜末即可。想要喝汤又不想胖的朋友们注意了，这一道少油少盐、低脂健康、新鲜美味的番茄菌菇豆腐汤值得选择！豆腐是补益清热的养生食品，番茄含有丰富的胡萝卜素和维生素，菌类新鲜有营养，这三种主食材的完美结合。
高蛋白高营养的减脂汤来啦！番茄、蘑菇、豆腐，富含丰富的蛋白质、多种维生素和氨基酸，有增强抵抗力的功效，低脂低卡低热量，好吃不怕胖的美食。番茄菌菇豆腐汤，酸和辣的味道，更适合脾胃不振的季节，不想吃饭的时候，喝这一碗营养汤开开胃吧！
相关知识
冬天怕胖，试试这5道低脂又营养的菜谱，健康美味不长肉，快安排
晚上吃番茄可以减肥吗 番茄减肥法一周瘦十五斤
冬天吃豆腐减肥食谱 低卡又营养
孕期低脂营养汤，好喝长胎不长肉
24种夏日减脂汤‼️营养饱腹不挨饿‼️
五种菌菇减肥食谱 瘦身又营养
24款孕期低脂营养汤√长胎不长肉一周不重样
推荐7款好吃的减脂餐，营养低脂，健康美味，减肥也快乐
特别适合晚上吃的12道菜，低脂又养生，好吃不发胖，做给家人吃
九款低卡营养减脂餐，简单又美味
网址: 营养又低脂的番茄豆腐菌菇汤，美味好吃，减肥期间可以吃 https://m.trfsz.com/newsview544110.html
