韩式减肥食谱早餐.doc
韩式减肥食谱早餐.doc
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韩式减肥食谱早餐：主食：（选一）2个小鸡蛋或者2个包子（直径小于8cm)或者一个馒头（直径小于8cm)+半碗菜(清淡的蔬菜）或者半碗饭+半碗菜(清淡的蔬菜）。午餐：主食（选一）一个馒头（直径小于8cm)+半碗菜(清淡的蔬菜）或者半碗饭+半碗菜(清淡的蔬菜）或者8个饺子或者两个包子。（注：7分包）午饭1小时后水果（选一）或者半个黄瓜或者一个小苹果或者一个小西红柿或者10个樱桃或者5个荔枝。晚餐：主食（选一）5个饺子或者一个包子或者半个黄瓜或者一个小苹果或者一个小西红柿或者10个樱桃或者5个荔枝。（注：5分饱）这个是食谱美容院用法：使用方法：每天一次，将减肥垫敷于肚脐眼，通电加热30分钟，温度控制在40-60摄氏度内，小心烫伤。配合中脘穴点穴5-10分钟，具体手法见说明书。美容院客户请交替使用，免费保修一个月。个人加强用法(阴阳疗法)：个人用法（阴阳疗法）：早上：起床后热敷半个小时，之后吃早饭。晚上：下午15：00睡前，热敷半小时。这个是用法
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