尹恩惠减肥之前，是你想不到的小肥妹。有人甚至说尹恩惠是个壮士，而宋慧乔减肥之前，虽然也是个美人，但始终不仅现在性感迷人。许多的女明星都是在成功减肥之后才让人看到她们的亮点，让完美来学习一下五大韩国女星的完美瘦身技巧。
一、尹恩惠
尹恩惠在减肥之前的样子，真的有点惨不忍睹。不仅不会打扮，那突出的肚腩更是雷人。后来尹恩惠作为某机构的减肥代言人，并且集合了自己的食疗法成功减肥。她的一日三餐都是按时吃的，而且以蛋白质摄取为主，减少碳水化合物，一天摄取1600卡路里，一天喝1升香草茶和1升水。
二、金泰熙
金泰熙为了出演新剧，疯狂地减肥。金泰熙平时不挑食，但是吃有油的食物时，就会先用吸油纸吸走多余的油份，这样能减少1/3的卡路里。她还喜欢站着看电视，以消耗脂肪。一有时间她就会喝水，这样就能加快体内废物的排出，同时保持肌肤的弹性。
三、宋慧乔
宋慧乔在减肥之前就是个美人胚子，减肥之后更是成为万千男士的梦中情人。就连“城市猎人”李民浩都将宋慧乔视为自己的梦中情人。宋慧乔减肥的时候每天步行4个小时，同时加上适当的食疗，然后才减到90斤重。此外，宋慧乔还会增加有氧运动时间，促进血液循环。
四、朴信惠
朴信惠在高中时期非常胖，胖到你根本想象不出她现在会这么美。朴信惠是通过食疗成功减肥的，减肥期间只吃白菜和黄瓜，并且6点过后就不吃任何蛋白质或者碳水化合物。为了补充营养，她会和南瓜谁和红豆水，最后成功减掉10斤。
五、文根英
国民妹妹文根英减肥之前，实在有些雷人。后来她选择了蛋白质减肥法，在半年的时间里减掉了20斤。她用蛋白质来代替碳水化合物，只吃肉。蛋白质能够促进肌肉增生，维持肌肉的效果。如果肌肉增多，能量的消耗也会增加，最后达到减肥的目的。
---------------------------------------------------
小编推荐:
添加【瘦身顾问微信：6590121】
浏览更多月瘦5-15斤的健康减肥瘦身方法。返回搜狐，查看更多
责任编辑：
