韩国美女的瘦身秘诀 这一篇主...@晶滢力气大的动态
韩国美女的瘦身秘诀
这一篇主要是针对那些已经100斤左右，身材苗条但还希望更瘦的姐妹们。我身高160cm，从100斤减到82斤，用了两个多月的时间。在这个减肥过程中，我首先改变的是自己的心态。
由于我已经减肥了一段时间，对以前的饮食方法已经很熟悉了，体重基数很小，所以有过长达两个星期的平台期，一斤不掉还每天零点几的涨，这真的让我很焦虑和沮丧。当时我在韩国上学，所以我直接去问了我的韩国同学，她和我分享了很多韩国女生保持身材和减脂的方法。
我根据她的建议改善了自己的饮食，很快就度过了平台期。小基数两个月减了18斤，真的让我感到非常有成就感。从你不胖到你很瘦，其实比大家想象的要轻松
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