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女性健康自我意识培养.ppt

泰然健康网
2024-12-15 14:28

女性健康自我意识培养

6.我一旦形成对事物的看法,就不会再改变 7.我经常对自己的行为不满意 8.尽管有使得做一些不愿意的事,但我基本上是按自己意愿办事的 9.一件是好事好,不好是不好,没有什么可含糊的 10.如果我在某件事上不顺利,我就往往会怀疑自己的能力 11.我至少有几个知心朋友 12.我觉得我所做得很多事情都是不该做的第63页/共69页 13.不论别人怎么说,我的观点决不改变 14.别人常常会误解我对他们的好意 15.很多情况下我不得不对自己的能力表示怀疑 16.我朋友中有些是与我截然不同的人,这并不影响我们的关系 17.与朋友交往过多容易暴露自己的隐私 18.我很了解自己对周围人的情感 19.我觉得自己目前的处境与我的要求相距太远第64页/共69页 20.我很少去想自己所作的事是否应该 21.我所遇到的很多问题都无法自己解决 22.我很清楚自己是什么样的人 23.我很能自如的表达我所要表达的意思 24.如果有足够的证据,我也可以改变自己的观点 25.我很少考虑自己是一个什么样的人 26.把心里话告诉别人不仅得不到帮助,还可能招致麻烦第65页/共69页 27.在遇到问题时,我总觉得别人都离我很远 28.我觉得很难发挥出自己应有的水平 29.我很担心自己的所作所为会引起别人的误解 30.如果我发现自己某些方面表现不佳,总希望尽快弥补 31.每个人都在忙自己的事,很难与他们沟通 32.我认为能力再强的人也可能遇上难题 33.我经常感到自己是孤独无援的 34.一旦遇到麻烦,无论怎样做的都无济于事 35.我总能清楚的了解自己的感受第66页/共69页自我与经验的不和谐：1、4、7、10、12、14、15、17、19、21、23、27、28、29、31、33共16项自我的灵活性：2、3、5、8、11、16、18、22、24、30、32、35共12项自我的刻板性：6、9、13、20、25、26、34共7项。第67页/共69页自我与经验的不和谐：46.13 10.01 自我的灵活性：45.44 7.44 自我的刻板性：18.12 5.09 总分计分:自我灵活性反向计分,再与其他两个分量表计分,得分越高自我和谐度越低.低于74为低分组; 75-102为中间组, 103以上为高分组. 第68页/共69页自我和谐量表（SCCS）的思考思考一个自我的和谐度? 你认为自我和谐如何增进? 第69页/共69页第八阶段：完美无缺对悲观绝望（50岁以后）。在这个阶段，回首往事，觉得一生充实、有意义会产生完善感，对往事感到悔恨会产生悲观的情绪。第31页/共69页中年期 ( 45-65岁) 中年危机中年危机：一些主要根据丈夫、孩子来确定自我同一感的女性，进入中年往往面临危机、导致空巢综合症。空巢综合症与女性适应角色变化能力有关。所谓中年危机实质是转机，关键在于个人适应角色变化能力，如改善夫妻关系，重新定位自己，找个满意的工作，研究表明，受聘用的女性比只当家庭主妇者有较高的自尊和幸福感。第32页/共69页四自我认同与进食障碍青年女性常见问题第33页/共69页进食障碍除了进食需要和饮水需要以外，许多外部的因素也会影响人们的饮食动机。进食障碍分为： 1.神经性厌食症 2.贪食症第34页/共69页神经性厌食症厌食症患者中，男性仅占5%～10%，青少年女性占绝大多数，她们明明没有超重，却自认为自己超重了，为追求理想的苗条身材而心甘情愿的节食挨饿。在节食过程中，患者身体虚弱、月经不调、经常生病。每20个厌食者中至少有1人最后死于营养不良或因此而引发的病症。第35页/共69页神经性贪食症神经性贪食症（bulimia nervosa）是另一种主要的进食障碍。其表现是患者毫无节制的狂吃，然后用自己引起的呕吐、滥用泻药等方法来清除体内过多热量，以避免体重增加。第36页/共69页案例午饭时，我吃0.2磅的干酪、大馅饼和樱桃派，然后就在洒了香水的异常洁净的浴室吐掉。洗洗脸，走回来，极度目光呆滞。下班后，我又会买0.2磅的干酪、大馅饼和樱桃派在下班回家的路上吃完，然后又跑到家里的浴室吐掉，又吃晚饭，吐掉，再和朋友出去吃晚饭，回家又吐了，昏倒第37页/共69页 . 贪食症患者在女性中的比例较高。在美国的女大学生中，61%有一定程度的饮食问题，5%有贪食症倾向。贪食症通常不会对生命造成威胁，但对健康会造成严重危害，患者一般会喉咙痛、头发脱落、肌肉痉挛、肾脏受损、身体脱水、牙齿腐蚀、唾液腺肿大、月经不调、性欲下降，并有心脏病等。第38页/共69页进食障碍的原因与治疗　产生神经性厌食症和贪食症的原因之一都是对肥胖的过分恐惧。患者对自己的身材抱有不切实际的认知。