8款美味减肥汤，健康又瘦身
8款美味减肥汤，健康又瘦身！
番茄鸡蛋汤
将番茄洗净切块，鸡蛋打散。锅中放少许油，加入番茄块翻炒出汁，倒入适量清水煮开。慢慢倒入鸡蛋液，搅拌均匀，加盐和鸡精调味，撒上葱花即可。
冬瓜海带汤
冬瓜去皮切块，海带泡发后切段。锅中加少许油，放入姜片爆香，加入冬瓜块翻炒几下，放入海带段和适量清水，大火煮开后转小火煮10 - 15分钟，加盐、鸡精和香油调味。
菠菜豆腐汤
菠菜洗净切段，豆腐切块。锅中放少许油，加入适量清水，水开后放入豆腐块，再次煮开后放入菠菜段，加盐、鸡精和胡椒粉调味。
虾仁蔬菜汤
虾仁洗净，用盐、料酒和淀粉腌制片刻。西兰花掰成小朵，胡萝卜切丁。锅中放少许油，放入虾仁煸炒至变色，盛出。锅中再加入少许油，放入胡萝卜丁和玉米粒翻炒，加入适量清水煮开，放入西兰花煮几分钟，最后放入虾仁，加盐和鸡精调味。
白菜魔芋汤
白菜洗净切块，魔芋洗净切片。锅中加少许油，放入姜片爆香，加入白菜块翻炒，放入魔芋片和适量清水，大火煮开后转小火煮10分钟左右，加盐、鸡精、白醋和胡椒粉调味。
南瓜绿豆汤
南瓜去皮切块，绿豆提前浸泡。锅中加入适量清水，放入绿豆煮至开花，加入南瓜块继续煮至南瓜软烂。如果喜欢甜一点可以加少量代糖。
木耳鸡蛋汤
木耳泡发后撕成小朵，鸡蛋打散。锅中放少许油，加入适量清水，放入木耳煮开，倒入鸡蛋液搅拌均匀，加盐和鸡精调味，撒上葱花。
海带豆芽汤
海带泡发后切段，豆芽洗净。锅中加少许油，放入姜片爆香，加入海带段和适量清水煮开，放入豆芽煮几分钟，加盐、鸡精和香油调味。
萝卜牛肉汤（选择瘦牛肉）
萝卜去皮切块，瘦牛肉切片，用盐、料酒和淀粉腌制。锅中加少许油，放入姜片爆香，加入萝卜块翻炒，放入适量清水煮开。转小火煮至萝卜半熟，放入牛肉片煮至变色，加盐和鸡精调味。
菌菇豆腐汤
菌菇洗净，香菇切十字花。豆腐切块。锅中放少许油，放入菌菇翻炒，加入适量清水煮开，放入豆腐块，加盐和鸡精调味，煮几分钟后撒上葱花。
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