夏日必备！6款低卡刮油汤，轻松瘦身
夏日必备！6款低卡刮油汤，轻松瘦身！
炎炎夏日，想要减肥又怕热？别担心，这里有几款简单易做的低卡减脂汤，厨房小白也能轻松上手！每一款汤都热量适中，非常适合减脂期间食用，晚餐喝一碗，健康又美味。
番茄豆皮汤
食材：一个番茄，两张豆皮，一小把木耳，一把金针菇，适量香菜
小贴士：番茄汤底鲜美无比，喜欢辣味的可以加点韩式辣酱，味道更丰富！
鲜蔬芙蓉汤
食材：一个鸡蛋，小半根胡萝卜，三朵香菇，一把菠菜
小贴士：淋蛋液时，将蛋液淋在煮沸的小泡泡上，轻松做出漂亮的蛋花。
西兰花豆腐汤
食材：一个鸡蛋，100g豆腐，100g西兰花
小贴士：简单食材也能做出美味，一碗下去，饱腹感满满！
海带冬瓜汤
食材：200g冬瓜，50g海带（或裙带菜）
小贴士：消水肿和刮油的好帮手，葱花炒香后汤味更鲜美！
煎蛋魔芋汤
食材：一个鸡蛋，一个番茄，一包魔芋丝
小贴士：魔芋丝热量低且饱腹感强，煎蛋吸满汤汁后特别入味，加点韩式辣酱和醋更绝！
虾仁豆腐汤
食材：50g豆腐，100g娃娃菜，100g虾仁
小贴士：煎过的虾仁煮出来的汤特别鲜美，适合作为减脂晚餐。
每一款汤都简单易做，热量适中，是夏日减肥的好选择。快来试试吧！
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