高血压，脑血栓等疾病都是血脂升高的并发症，高血压是伴随着血管的堵塞而导致血液流动不通畅，使血管壁的压力升高导致的，严重者还会导致血管破裂。脑血栓也是由于脑血管被堵而导致的，以至于使身体各部位行动不便。
针对血液浓度升高导致的血管被堵问题，很多人容易听信一些偏方，比如很多人都相信多吃洋葱和木耳能够降血脂，虽然这两种食物确实是有降血脂的功效，但是最强“溶脂剂”却不是它们两个，最强“溶脂剂”而是苦荞。
苦荞中含有大量的维生素和营养物质，常吃苦荞可以帮助我们软化血管，提高血管的弹性，防止血管出现粥样硬化的情况，保证血管的畅通，还能够有效的溶解血管中的血脂，降低血液的粘稠度，有效改善血管被堵的情况。
李大爷就是通过吃它，使自己的血脂从今年春天的5.6降到了2.0，经过了3个月的时间。
除了吃东西以外，大家也可以尝试着多运动，比如早晨早起散散步，晚上吃完晚饭以后约上三五个老友去公园打打太极，在运动的过程中，血液的流速会加快，新陈代谢也会加快，不仅能加速血脂的降解，还能起到减脂的作用，轻松获得好身材。
高血脂的人的禁忌：少油少盐少糖。高血压，高血糖和高血脂之间都是有一定的联系的，高血压是由于血管堵塞导致的，高血脂是血液中的血脂含量上升，导致血液粘稠，会导致血管堵塞，高血糖则是摄入人体中的糖分过多，机体无法及时代谢，堆积在体内，转化成脂肪，会使人发胖，而肥胖的人一般都有高血脂的疾病。
所以，上述三者无法分割。鉴于以上原因，高血脂的人应该少吃油腻的食物，少吃口味重的食物，饮食清淡，少吃糖分较多的食物，以此来保证身体健康。
除了上述应该注意的事项以外，高血脂人群还应该注意一下8点：
1、 不要吸烟、喝酒
2、 多注意运动
3、 避免长时间伏案工作
4、 保持心情舒畅
5、 多吃蔬菜水果等生鲜食品
6、 可以多吃一些胆固醇含量较低的海鲜
7、 注意劳逸结合，使身体里的脂肪可以及时转换
8、少吃辛辣的东西
血管的“溶脂剂”真的不是洋葱和木耳，而是苦荞，千万不要再随便的听信别人的降脂方法了，要想降脂，就要多吃苦荞，少吃一些高血脂的天敌——高油高盐高脂的食物，注重饮食，多运动，你的血脂也能一降再降。返回搜狐，查看更多
责任编辑：
