女性生理健康常识有哪些
女性生理健康常识有哪些
杨竹生主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
在临床上所说的女性生理健康是比较全面的，包括泌尿生殖系统比较全面的健康状况，而我们所理解的女性生理健康主要指的的例假生理期的健康，因为女性生理结构的特殊，所以大家一般都是比较关注女性健康的，尤其是对于女性生殖系统的健康，因为会直接关系到生育功能是否正常。
女性在经期中更应该做好外阴清洁工作，每天晚上都要用温水清洗外阴，但不适宜坐浴，以淋浴为好。使用的卫生巾和卫生纸要清洁柔软，并需经过高压消毒，卫生巾及内裤需要经常更换清洗，这样才能避免血垢刺激外阴和大腿内侧，内裤清洗完后要用开水烫一下，并在太阳下晾晒。
情志异常是导致疾病的重要因素之一，精神情绪也会影响月经，要保持自己的情绪稳定，以及保持舒畅的心情，防止出现月经不调的情况。经期可以正常地工作和学习，以及进行一般的体力劳动，这样可以促进盆腔血液循环，能够减轻经期腰酸背疼及小腹不适的症状，并且要避免进行重体力活动和剧烈运动，经期过于劳累易使盆腔过度充血，易导致经血过多、经期延长，以及腹痛等情况，另外还需要保持充足的睡眠，确保精力充沛。
女性在生理期的时候，一定要足以保暖，有些女性在冬季的时候，也喜欢穿裙子，其实我么建议腿部的保暖相当的重要，因为寒气都是从腿部入侵到卵巢和子宫的，如果造成宫寒，女性卵巢功能低下的情况，就会很严重的影响到生育能力的正常。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
相关知识
有哪些女性生理健康知识
想要了解女性健康生活小常识，有哪些小常识？
女性朋友有哪些养生常识
女性健康有哪些
女性养生小知识有哪些？
女性健康几个常识 女性生理健康的大准则
女性有哪些常见的健康误区
女性生理健康知识 女性必须知道的健康常识
女性健康生活的一些小常识
女性日常保健有哪些方法
网址: 女性生理健康常识有哪些 https://m.trfsz.com/newsview547419.html
