乌龙茶茶多酚的作用与功效
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
乌龙茶茶多酚具有抗氧化、抗炎、降血脂、抑制脂肪积累、促进脂肪分解等功效和作用。
1.抗氧化
茶多酚具有一定的抗氧化能力，可以清除体内的自由基，从而延缓衰老。
2.抗炎
摄入一定量的茶多酚能够起到一定的抗炎效果，有助于减轻炎症反应。
3.降血脂
茶多酚可降低血清总胆固醇水平，进而减少动脉粥样硬化的风险，达到辅助降血脂的目的。
4.抑制脂肪积累
茶多酚能通过抑制肝脏中甘油三酯的合成来减少脂肪的积累。
5.促进脂肪分解
茶多酚能够提高脂肪酶活性，加速脂肪的分解和代谢。
注意控制每日茶叶的摄入量，避免过量摄入导致中枢神经系统兴奋或影响睡眠质量。同时，对于存在心血管疾病的人群而言，适量饮用乌龙茶有利于身体健康，但应密切监测病情变化，以免诱发不适症状。
2024-02-08 16:03
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