一周低卡不重样！九款瘦身汤品推荐
一周低卡不重样！九款瘦身汤品推荐
夏天即将来临，是时候开始你的瘦身计划了！为你整理了九款低卡又美味的瘦身汤品，亲测有效哦低卡饱腹又好喝可以作为晚餐代餐，搭配适量主食可以避免饥饿哦～
① 西兰花鸡蛋汤
✨做法：西兰花焯熟捞出，鸡蛋煎熟切成小块，清水煮开后放入鸡蛋和豆腐块，加少许盐和白胡椒，盖盖焖煮两分钟。
② 番茄菌菇虾仁汤
✨做法：鸡蛋打散煎成蛋皮，切条备用，番茄块下锅炒软后倒入清水焖煮，加一勺生抽、半勺蚝油，再放入香菇、海鲜菇煮熟，最后放入蛋皮煮两分钟。
③ 番茄豆腐蛋汤
✨做法：葱花炒香，番茄块炒软，倒入清水煮开，加一勺生抽、半勺蚝油，放入豆腐块和金针菇煮几分钟，淋上蛋液焖煮一两分钟。
④ 番茄菌菇魔芋汤
✨做法：葱花炒香，番茄炒出汁，倒入清水和娃娃菜，煮开后放海鲜菇和魔芋结，加两勺生抽和一点盐，煮匀即可。
⑤ 番茄木耳豆皮汤
✨做法：炒香葱花倒入番茄炒出汁，倒入清水煮开，加一勺生抽、一勺蚝油、少许黑胡椒，放入黑木耳、金针菇、豆皮煮熟。
⑥ 海带冬瓜玉米汤
✨做法：先把玉米煮熟捞出，冬瓜炒软后倒入清水，焖煮至透明，放入玉米和海带，加一勺生抽和少许盐，煮两分钟就可以出锅啦。
⑦ 玉米冬瓜菌菇汤
✨做法：玉米切块煮熟，少许油炒香葱花，番茄汁倒入清水，加一勺生抽、一勺蚝油，煮开后倒入冬瓜，最后放玉米和海鲜菇煮匀。
⑧ 娃娃菜皮蛋汤
✨做法：炒香葱花后倒入皮蛋块翻炒片刻，加清水煮开，放入娃娃菜煮软，加少许盐和白胡椒，最后放火腿丁焖煮两分钟。
⑨ 花甲冬瓜汤
✨做法：花甲用盐水泡 20 分钟吐沙，焯水后捞出。锅中炒香葱花，倒入冬瓜炒软，加清水焖煮 5 分钟，放入花甲，加少许盐和白胡椒粉，煮两分钟即可。
快来试试这些低卡瘦身汤吧
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