【冬季吃什么水果可以减肥瘦肚子和瘦脸？】
冬季吃什么水果可以减肥瘦肚子和瘦脸？
2020-03-29 02:48:48
冬季吃什么水果可以减肥瘦肚子和瘦脸？
宋起滨 副主任医师 整形外科 中国医科大学附属盛京医院 三甲 您好，以下的水果可以起到减肥和瘦脸的效果。如果你想瘦脸可以吃苹果，苹果中含有非常丰富的钾元素和果胶，能够把多余的水分排出，能够慢慢溶解堆积在体内的脂肪，而且苹果中所含的果胶还能把体内的毒素排出，避免热量吸收减少，避免堆积脂肪；如果你想瘦身，可以吃柠檬，柠檬中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙等黄酮甙，还含有维生素 c、维生素b1、维生素b2和烟酸等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可以促进胃中蛋白质分解酶的分泌，促进胃肠蠕动，帮助消化吸收和瘦身减肥。
2020-03-30 02:58:47
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