日常生活中，由于人们乱吃乱喝，或者生活作息很不健康，导致身体出现了各种各样的问题，很多人觉得无所谓，然而小问题不解决，往往会拖成难以解决的大问题。那么遇到这些问题应该如何解决呢？
这道堪称“燃脂菜”的美食就是耗油生菜，不仅营养丰富，而且瘦身效果显著。
生菜既可以凉拌吃还可以用来煲汤喝，不过耗油生菜是最健康的吃法，生菜热量极低，而且含有大量纤维能促进肠胃蠕动排出毒素，燃烧脂肪，经常吃蚝油生菜能更快减肥瘦身。
蚝油生菜的做法
食材：生菜450克，大蒜5瓣，少量耗油，少量食盐，少量生抽，少量花生油和味精。
首先将生菜择好，然后放入清水中加点食盐浸泡，再见准备好的打算切好，热锅加油在下大蒜爆香。然后加入生菜翻炒，生菜变软后，加入一勺耗油，以及少许味精和生抽，翻炒均匀即可出锅。
综上所述，如果你想要自己的身体变得越来越健康，文章所提到的要求你应该多加注意，对于自己的生活做出针对性的调整，这样你的身体才会越变越好，如果你还有什么小妙招，也可以在评论区进行分享。返回搜狐，查看更多
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